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書名

一番効果的な家トレ&ストレッチ　健康で締まった体を無理なく作る!　　　　

著者名 齊藤 邦秀／監修
出版者 成美堂出版
出版年月 2022.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似新川2213117506780/ｲ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 東月寒5213106981780/ｲ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001671565
書誌種別 図書
書名 一番効果的な家トレ&ストレッチ　健康で締まった体を無理なく作る!　　　　
書名ヨミ イチバン コウカテキ ナ イエトレ アンド ストレッチ　
著者名 齊藤 邦秀／監修
著者名ヨミ サイトウ クニヒデ
出版者 成美堂出版
出版年月 2022.5
ページ数 95p
大きさ 24cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-415-33094-5
内容紹介 健康で締まった体を無理なく作る、家でできるトレーニング「家トレ」の正しいフォームを、写真でわかりやすく解説。小スペース、細切れ時間で効果が出せるトレーニングを厳選し、体と心を整えるストレッチも多数紹介する。
件名 トレーニング、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 全米で急拡大し日本でも広がりつつある「Ｑアノン」。その黒幕とは何者なのか―。関係者に取材を重ね、陰謀論が蝕む社会の実相に迫った衝撃のルポ。
(他の紹介)目次 第１章　生まれる
第２章　信じる
第３章　追う
第４章　悔いる
第５章　闘う
第６章　広がる
終章　再び、追う
(他の紹介)著者紹介 藤原 学思
　１９８６年生まれ。慶應義塾大学法学部政治学科卒業。慶應義塾大学大学院法学研究科修了。主にプロパガンダを研究。２０１０年、朝日新聞社入社。札幌、岡山、京都で計４年間、事件記者。５年間在籍した東京社会部では、東京地検特捜部など主に検察を担当した。１９年４月からニューヨーク特派員。２２年９月まで３年半、米国社会や国連の取材を担い、現在は国際報道部記者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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