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書誌情報

雑誌名

週刊ベースボール

巻号名 2024年12月 9日号 通巻3941号
通番 03941
発行日 20241127
出版者 ベースボール・マガジン社


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0123110371783.7//書庫4雑誌貸出禁止在庫   ×

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2015
311 311
スポーツ栄養学 筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 2998000391665
巻号名 2024年12月 9日号 通巻3941号
通番 03941
発行日 20241127
特集記事 再び頂点へ 新生・オリックスの挑戦
出版者 ベースボール・マガジン社

(他の紹介)内容紹介 筋肉とタンパク質、知りたいこと全部Q&Aで解決!筋肉のための“タンパク質”超入門。
(他の紹介)目次 1 基礎知識編 正しい知識で無駄なく筋肉を作る 超入門!筋肉のための栄養学(知っておきたい!タンパク質の基礎知識
知っておきたい!筋肉と栄養の関係
知っておきたい!食事バランスの基礎知識
知っておきたい!糖質のホントのこと
筋肉を作る理想の食事とは? ほか)
2 実践編 いつ、何を食べるか?その選択が別れ道 タンパク質チャージ術(鍛えるべきは食事メニューの選択眼
自炊少なめでも大丈夫!1週間の食事メニュー
筋トレ直後にすぐ食べられる手軽な補食を教えてください。
『サラダチキン』『サバ缶』を上手に使いこなしたい!
意外とカンタン!ゆで鶏、蒸し鶏レシピ ほか)
(他の紹介)著者紹介 川端 理香
 プロスポーツ栄養コーチ。管理栄養士。昭和女子大学非常勤講師。2004年アテネオリンピック「VICTORYPROJECT」チーフ管理栄養士、2008年北京オリンピック委員会強化スタッフ。多くのトップアスリートをサポートする傍ら、一般を対象にした講演などの食育活動や執筆、レシピ開発、企業の栄養アドバイザーも務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 再び頂点へ 新生・オリックスの挑戦
2 岸田護新監督インタビュー
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