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書誌情報

書名

自律神経を整える「長生き呼吸法」     

著者名 小林 弘幸/著
出版者 アスコム
出版年月 2020.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213147983498/コ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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小林 弘幸
2020
土壌 土砂災害 風水害 自然保護

書誌詳細

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タイトルコード 1008001484823
書誌種別 図書
書名 自律神経を整える「長生き呼吸法」     
書名ヨミ ジリツ シンケイ オ トトノエル ナガイキ コキュウホウ 
著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 アスコム
出版年月 2020.5
ページ数 141p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-7762-1032-0
内容紹介 1日1分、簡単だから続けられる! 自律神経の名医が考案した、全身の細胞が活性化する「長生き呼吸法」を紹介する。効果を高める健康習慣なども掲載。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。著書に「医者が考案した「長生きみそ汁」」など。
件名 呼吸、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 土の中では水と空気が息づいている。SDGs時代に必読の一冊!土中環境の基礎知識から、水害や土砂災害の現地レポート、身近な場所から土中を変える10の方法まで。
(他の紹介)目次 1 土中環境の基礎と山・川・里・海のつながり(土の中に目を向け、先人の営みを知る
基礎知識
すこやかな山と川のつながり ほか)
2 現地レポート&再生プロジェクト(静岡県 熱海土石流
宮城県 丸森町豪雨
奈良県・千葉県 太陽光発電施設 ほか)
3 土中に働きかける10のアクション(落ち葉を活用する
庭木の剪定枝を活用する
石や瓦片を活用する ほか)


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