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書名

上質な睡眠のための小さな本　深い眠りと心地よい目覚めを取り戻す10のステップ　　　　

著者名 ネリーナ・ラムラカン／著
出版者 プレジデント社
出版年月 2021.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ちえりあ7900288973498/ﾗ/文庫・新書一般図書一般貸出在庫　  ○

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タイトルコード 1008001566785
書誌種別 図書
書名 上質な睡眠のための小さな本　深い眠りと心地よい目覚めを取り戻す10のステップ　　　　
書名ヨミ ジョウシツ ナ スイミン ノ タメ ノ チイサナ ホン　
著者名 ネリーナ・ラムラカン／著
著者名ヨミ ネリーナ ラムラカン
出版者 プレジデント社
出版年月 2021.3
ページ数 97p
大きさ 17cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-8334-2407-3
内容紹介 西洋の科学と東洋の知恵をもとにした睡眠ガイドブック。眠りのメカニズムや、眠れない理由などを解説し、ぐっすり眠るための10のステップ、上質な眠りのためのエクササイズを紹介します。
著者紹介 生理学者。睡眠セラピスト。ロンドンのナイチンゲール病院で睡眠・健康プログラムに携わる。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 考古学者を夢みる十三歳の少年ジェイク・ランサム。両親も考古学者だったが、三年前にマヤ文明の遺跡で行方不明になったきりだ。ある日、ジェイクとその姉ケイディはマヤ文明展に招待され、ピラミッドのミニチュアを見ていると不思議な声がしてきた…導かれるように形見のメダルをピラミッドにはめこんだふたりは気がつくと別の世界へ飛ばされていた！生きている恐竜や失われた部族の人々が住む世界でジェイクは錬金術師見習いになることに―
(他の紹介)著者紹介 ロリンズ，ジェームズ
　１９６１年イリノイ州生まれ。１９９０年代後半から作家としての活動を始め、『マギの聖骨』『ウイルスの暗躍』をはじめとする「シグマフォース・シリーズ」１６作品など、スリルとアクションに満ちた作品を手がける。また、ジョージ・ルーカスに認められてインディ・ジョーンズシリーズの『クリスタル・スカルの王国』を執筆した。ジェイク・ランサムのように考古学への情熱を持ち、自宅の「骨董品キャビネット」には中国で見つかった１０万年前のマンモスのきばがある。洞窟探検やスキューバダイビングも趣味で、犬好きとしても知られる。２０２１年にファンタジーものの新シリーズ「ムーンフォール・サーガ」を立ち上げた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
桑田 健
　１９６５年生まれ。東京外国語大学外国語学部英米語学科卒(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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