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書誌情報

書名

睡眠負債 “ちょっと寝不足”が命を縮める  朝日新書  

著者名 NHKスペシャル取材班/著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2018.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013332673498.3/エ/新書14一般図書一般貸出在庫  
2 苗穂・本町3413115951498/ス/新書一般図書一般貸出在庫  

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石原 慎太郎
1999
290.93 290.93
旅行案内(外国)

書誌詳細

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タイトルコード 1008001263611
書誌種別 図書
書名 睡眠負債 “ちょっと寝不足”が命を縮める  朝日新書  
書名ヨミ スイミン フサイ 
著者名 NHKスペシャル取材班/著
著者名ヨミ エヌエイチケー スペシャル シュザイハン
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2018.4
ページ数 187p
大きさ 18cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-02-273763-2
内容紹介 毎日1、2時間というわずかな睡眠不足が、借金のように積み重なっていく「睡眠負債」。この現代社会の新たな脅威に、25万人大調査の結果と最新研究の取材をもとに迫り、予防・対策を示す。NHKスペシャルの内容を書籍化。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 New、どさんこワイド179コラボ。旅の大事典!179市町村徹底紹介。縄文遺跡から感動の絶景まで、圧巻の1700件掲載。特別映像100本付き。
(他の紹介)目次 巻頭特集
第1章 交通ガイド(鉄道
レンタカー ほか)
第2章 エリアガイド(札幌・洞爺湖・登別
小樽・積丹・ニセコ ほか)
第3章 歴史と文化(年表で見る北海道の歴史
先史〜古代、アイヌ文化の成立 ほか)
第4章 宿泊施設(絶景宿
歴史宿 ほか)
第5章 旅の準備と技術(旅のプランニング
北海道への道 ほか)


内容細目表

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