蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
女性のためのサウナ・ハンドブック サウナ女子の世界 ele‐king books
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| 著者名 |
サウナ女子/著
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| 出版者 |
Pヴァイン
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| 出版年月 |
2021.1 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
豊平区民 | 5113154719 | 291/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
ふしこ | 3213255262 | 291/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001546911 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
女性のためのサウナ・ハンドブック サウナ女子の世界 ele‐king books |
| 書名ヨミ |
ジョセイ ノ タメ ノ サウナ ハンドブック |
| 著者名 |
サウナ女子/著
|
| 著者名ヨミ |
サウナ ジョシ |
| 出版者 |
Pヴァイン
|
| 出版年月 |
2021.1 |
| ページ数 |
159p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
291.093
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| 分類記号 |
291.093
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| ISBN |
4-909483-75-1 |
| 内容紹介 |
ラグジュアリーなスパからゆっくり落ち着ける隠れ家サウナまで、国内&海外のおすすめサウナを厳選紹介。混浴施設、サウナ後におすすめの飲食店、家サウナの楽しみ方なども収録する。データ:2020年11月現在。 |
| 著者紹介 |
SNS・ブログ『サウナ女子の世界』で女性とカップルのためのサウナ情報を発信。 |
| 件名 |
日本-紀行・案内記、サウナ |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
ごはん・パン・パスタ…“糖質”は、食べたほうがやせられる!栄養学に基づいた安心・確実な食べやせダイエット。 |
| (他の紹介)目次 |
糖質制限ダイエット、あなたは一生続けますか? 第1章 やせる!糖質ONダイエットとは?(体脂肪を狙い撃ち!糖質ONダイエットとは? 優先すべき食品の“質”を知るカテゴリーマップ ほか) 第2章 糖質ONがはかどるテクニック(“カロリーは目標体重×25 配分は3:4:3がベスト” “朝食はマストで食べて体を燃焼モードに!” ほか) 第3章 それでもやりますか?糖質制限ダイエット(糖質を摂らないとキレイにやせられない 足りない糖質を補うのは筋肉 ほか) 第4章 もっと知りたい!糖質ONダイエットQ&A(主食のGI値は気にしなくてもいいの? 甘いものが大好きで、なかなかやめられません ほか) 巻末付録 糖質ONダイエットにお役立ち!食材・市販品一覧表 |
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