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書名

二度見させるカラダは美尻ヨガでつくる     

著者名 北村 エミ/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2017.10


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2022
498.8 498.8
労働衛生 精神衛生

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タイトルコード 1008001334849
書誌種別 電子図書
書名 二度見させるカラダは美尻ヨガでつくる     
書名ヨミ ニドミ サセル カラダ ワ ビジリ ヨガ デ ツクル 
著者名 北村 エミ/著
著者名ヨミ キタムラ エミ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2017.10
ページ数 127p
分類記号 498.34
分類記号 498.34
内容紹介 お尻を鍛えるだけで全身がみるみるヤセる! 着実にカラダを変える美尻ヨガのデイリーメニューを写真でわかりやすく解説。すぐに効果を出すレスキューワークアウトや、美尻をつくるエミ流ライフスタイルも紹介する。
著者紹介 パーソナルヨガインストラクター、リメディアルセラピスト。パーソナルヨガスタジオ「emiyoga studio」主宰。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 1万人を診た現役医師が教える、自分の心を守る方法。何をしても楽しくない、疲れがとれない、会社に行きたくない、イライラが募る。「頑張れない人」への処方箋。
(他の紹介)目次 第1章 「燃え尽き」は誰にでも起こる現象
第2章 燃え尽きてしまったときは、まず「燃える土台」を整える
第3章 再び燃えるためには「火種」と「薪」が必要
第4章 上手に燃え続けるための「環境」の整え方
第5章 身近な人が「燃え尽きさん」かも?と思ったら
第6章 燃え尽きが起きやすい組織への処方箋


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