蔵書情報
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書誌情報
書名 |
首の激痛自分で治す最強事典 17人の名医・専門家が極意を伝授
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出版者 |
マキノ出版
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出版年月 |
2022.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
厚別南 | 8313219928 | 493/ク/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001669073 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
首の激痛自分で治す最強事典 17人の名医・専門家が極意を伝授 |
書名ヨミ |
クビ ノ ゲキツウ ジブン デ ナオス サイキョウ ジテン |
出版者 |
マキノ出版
|
出版年月 |
2022.5 |
ページ数 |
207p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
493.6
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分類記号 |
493.6
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ISBN |
4-8376-1430-2 |
内容紹介 |
首の痛みの原因は? 首・肩のこりを放置してはいけない? 頚椎症が進行するとどうなる? 首の痛み・こりにまつわる基礎知識をQ&A形式で解説。首の痛みを自分で治すための体操・食事、マッサージ、道具刺激も紹介する。 |
件名 |
頸痛 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
正しい理解と適切なセルフケアで首の痛みは改善する!頸椎症・首のヘルニアが改善!名医・専門家が極意を伝授。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 首の痛みの基本がわかるQ&A―首の痛み・こりにまつわるQ&A「首の痛みの原因は?」「頸椎症とは?」整形外科医でありカイロプラクターである名医が解説!(首の痛みの原因は? 首・肩のこりを放置してはいけない? ほか) 第2章 首の痛みを自分で治す体操・食事(固まった背骨や筋肉をリセット!首の痛みや腕のしびれを取る「頸椎エクササイズ」 首や肩のこりが取れて血流がアップ!頭痛・疲れも解消する「上半身ひねり」 ほか) 第3章 首の痛みを自分で治すマッサージ(しつこい首の痛みの原因は「モヤモヤ血管」!指で10秒圧迫すると痛みが消える 医師が治療の柱として活用!ガチガチの首のこりを劇的にほぐす「首のスジ押し」 ほか) 第4章 首の痛みを自分で治す道具刺激(首ネコ背を直して、首こり、肩こり、頭痛、不眠、足腰の痛みを一掃する「首腰枕」 皮膚をトントンとたたくだけで老眼、めまい、首こりに特効!「つまようじ療法」 ほか) |
内容細目表
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