蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
胸椎伸展10分寝るだけストレッチ 腰痛・ねこ背・巻き肩を解消!
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| 著者名 |
石井 久美子/著
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| 出版者 |
主婦と生活社
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| 出版年月 |
2024.3 |
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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
図書情報館 | 1310454853 | 498.3/イ/ | 2階図書室 | LIFE-258 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001841470 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
胸椎伸展10分寝るだけストレッチ 腰痛・ねこ背・巻き肩を解消! |
| 書名ヨミ |
キョウツイ シンテン ジップン ネル ダケ ストレッチ |
| 著者名 |
石井 久美子/著
|
| 著者名ヨミ |
イシイ クミコ |
| 出版者 |
主婦と生活社
|
| 出版年月 |
2024.3 |
| ページ数 |
120p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
498.3
|
| 分類記号 |
498.3
|
| ISBN |
4-391-16205-9 |
| 内容紹介 |
“胸椎”とは背骨の胸の部分の骨のこと。究極の姿勢改善法“胸椎伸展(ストレッチ)”で、ねこ背・反り腰・巻き肩を強制的にリセット! 体形がきれいになるだけでなく、体の不調の改善も期待できる胸椎伸展の方法を紹介する。 |
| 著者紹介 |
東京生まれ。ロシアの国立ワガノワバレエアカデミーを卒業。マリインスキー・バレエ団にアジア人女性として初めて入団し、数多くのソリスト役を演じる。オンラインバレエスクールも開校。 |
| 件名 |
健康法、ストレッチング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)目次 |
1章 君の悩みを教えて!(早寝早起きが苦手なんです。 ランドセルが重すぎます。 ほか) 2章 お悩みをズバっと解決!(人気者になりたいです! ウインクが上手にできません。 ほか) 3章 はずかしがらずに相談しよう!(メガネをかけたくありません。 おふろは毎日入らないとダメ? ほか) 4章 人に言えないお悩みもある(くせ毛を治したいです。 二重まぶたになりたいです。 ほか) 5章 悩みごとがなくならない!(いつも弟とけんかしてしまいます。 好みじゃない服を買ってこられます。 ほか) |
内容細目表
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