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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
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貸出可能数
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有効期間開始日
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有効期間終了日
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1
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2022/03/14
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2026/01/31
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関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001661984 |
| 書誌種別 |
電子図書 |
| 書名 |
図解眠れなくなるほど面白い睡眠の話 |
| 書名ヨミ |
ズカイ ネムレナク ナルホド オモシロイ スイミン ノ ハナシ |
| 著者名 |
西野 精治/監修
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| 著者名ヨミ |
ニシノ セイジ |
| 出版者 |
日本文芸社
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| 出版年月 |
2021.3 |
| ページ数 |
127p |
| 分類記号 |
498.36
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| 分類記号 |
498.36
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| ISBN |
4-537-21874-9 |
| 内容紹介 |
日本人は世界一寝ていない!? 最先端の睡眠法で眠りを変えよう。睡眠の新常識や科学的メカニズム、「黄金の90分」の質を高める極意などを、図表を交えて解説。スタンフォードに学ぶお悩み別睡眠アドバイスも掲載する。 |
| 件名 |
睡眠 |
| 言語区分 |
日本語 |
内容細目表
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