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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

基礎からレッスンはじめてのフランス語 イラストでパッと見てわかる!    

著者名 白川 理恵/著
出版者 ナツメ社
出版年月 2024.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013414160850/シ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 元町3013108562850/シ/図書室7A一般図書一般貸出在庫  
3 山の手7013326207850/シ/図書室05b一般図書一般貸出在庫  

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2007
781.4 781.4
ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001832674
書誌種別 図書
書名 基礎からレッスンはじめてのフランス語 イラストでパッと見てわかる!    
書名ヨミ キソ カラ レッスン ハジメテ ノ フランスゴ 
著者名 白川 理恵/著
著者名ヨミ シラカワ リエ
版表示 音声DL版
出版者 ナツメ社
出版年月 2024.3
ページ数 183p
大きさ 21cm
分類記号 850
分類記号 850
ISBN 4-8163-7501-9
内容紹介 あいさつから日常会話まで、初級フランス語を4ステップでマスターできるよう構成。シーン別にそのまま使えるフレーズが満載。豊富なイラストで楽しく学習できる。音声ダウンロードサービス付き。
著者紹介 航空会社勤務を経て、上智大学大学院文学研究科フランス文学専攻博士後期課程単位取得退学。目白大学などで非常勤講師。専門は18世紀フランス文学。
件名 フランス語
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 柔軟性の獲得の前にまずはレベルの把握。メカニズムに基づく的確な姿勢と動作。パフォーマンス向上につながる部位別の効かせ方。競技の特性を意識してねらって効かせるテクニック。
(他の紹介)目次 1 覚えておきたい確認方法(身体を見直す 立位体前屈をして身体後面の筋肉の柔軟性を知る
身体を見直す 股関節まわりの柔軟性を知る ほか)
2 正しい知識とテクニック(呼吸法をマスター ドローインしてストレッチ効果を高める
ストレッチの選択 環境や道具に応じたストレッチの仕方を身につける ほか)
3 勝つためのストレッチ(上半身編)(胸(上半身) 肩の動作に関わる大胸筋を伸ばす
背中(上半身) 肩関節の柔軟性を高めて効率よい腕の動きにする ほか)
4 勝つためのストレッチ(下半身編)(背骨まわり(下半身) 体を支える脊柱起立筋をリラックスさせる
体幹(下半身) 体幹の筋肉の柔軟性を高める ほか)
(他の紹介)著者紹介 長畑 芳仁
 1960年生まれ。大阪府出身。早稲田大学教育学部卒業、順天堂大学大学院体育学専攻修了。専門はスポーツ生理学、トレーニング科学、ストレングス&コンディショニング、アスレティックトレーニング。2001年4月に「すとれっち塾戸田公園店」をオープン。現在は、NPO法人日本ストレッチング協会理事長、すとれっち塾塾長、早稲田大学スポーツ科学部非常勤講師を務めるほか、ボート競技をはじめ、多数のチーム、選手のパーソナルトレーナーも務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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