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書名

海外協力の哲学　ヒマラヤでの実践から　　中公新書　　

著者名 川喜田 二郎／著
出版者 中央公論社
出版年月 1974

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0112486535333.8/ｶ/書庫５一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1001000464650
書誌種別 図書
書名 海外協力の哲学　ヒマラヤでの実践から　　中公新書　　
書名ヨミ カイガイ キョウリョク ノ テツガク　
著者名 川喜田 二郎／著
著者名ヨミ カワキタ ジロウ
出版者 中央公論社
出版年月 1974
ページ数 234p
大きさ 18cm
分類記号 333.8
分類記号 333.8
件名 経済協力
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 柔軟性の獲得の前にまずはレベルの把握。メカニズムに基づく的確な姿勢と動作。パフォーマンス向上につながる部位別の効かせ方。競技の特性を意識してねらって効かせるテクニック。
(他の紹介)目次 １　覚えておきたい確認方法（身体を見直す　立位体前屈をして身体後面の筋肉の柔軟性を知る
身体を見直す　股関節まわりの柔軟性を知る　ほか）
２　正しい知識とテクニック（呼吸法をマスター　ドローインしてストレッチ効果を高める
ストレッチの選択　環境や道具に応じたストレッチの仕方を身につける　ほか）
３　勝つためのストレッチ（上半身編）（胸（上半身）　肩の動作に関わる大胸筋を伸ばす
背中（上半身）　肩関節の柔軟性を高めて効率よい腕の動きにする　ほか）
４　勝つためのストレッチ（下半身編）（背骨まわり（下半身）　体を支える脊柱起立筋をリラックスさせる
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(他の紹介)著者紹介 長畑 芳仁
　１９６０年生まれ。大阪府出身。早稲田大学教育学部卒業、順天堂大学大学院体育学専攻修了。専門はスポーツ生理学、トレーニング科学、ストレングス＆コンディショニング、アスレティックトレーニング。２００１年４月に「すとれっち塾戸田公園店」をオープン。現在は、ＮＰＯ法人日本ストレッチング協会理事長、すとれっち塾塾長、早稲田大学スポーツ科学部非常勤講師を務めるほか、ボート競技をはじめ、多数のチーム、選手のパーソナルトレーナーも務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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