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書誌情報

書名

食べたいものを食べて一生スリムをキープする食事のすごい黄金バランス     

著者名 三田 智子/著
出版者 青春出版社
出版年月 2023.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央区民1113283814498/ミ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001775572
書誌種別 図書
書名 食べたいものを食べて一生スリムをキープする食事のすごい黄金バランス     
書名ヨミ タベタイ モノ オ タベテ イッショウ スリム オ キープ スル ショクジ ノ スゴイ オウゴン バランス 
著者名 三田 智子/著
著者名ヨミ ミタ トモコ
出版者 青春出版社
出版年月 2023.6
ページ数 174p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-413-23309-5
内容紹介 主食抜きダイエットは老ける! 一生スリムをキープするダイエットの新常識や、キレイにやせて若返る基本の心得、面倒なカロリーや栄養の計算が不要な食事法などを紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 千葉県千葉市生まれ。立教大学卒業。管理栄養士。一般社団法人日本栄養バランスダイエット協会代表理事。著書に「40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方」がある。
件名 瘦身法、食生活
言語区分 日本語
備考 QRコードは利用出来ます

(他の紹介)内容紹介 家にあるもので工夫して楽に、華やかに今日も楽しいおやつ時間。市販品を使って簡単に。デコレーションにひと手間加えて、本格的な仕上がりに。普通の主婦が家族の帰りを待ちながら作った、50のおやつの記録。
(他の紹介)目次 1 少ない材料でできる
2 混ぜて冷やすだけ&焼くだけ
3 市販品で簡単
4 レンジ・トースター・フライパンで作る
5 人気&本格派のお菓子
6 自宅で簡単和菓子
(他の紹介)著者紹介 葉もれ日Kitchen
 趣味のお菓子作りの様子を動画に撮影し、YouTubeに投稿して話題に。家にあるもので型を作る、ひと工夫で華やかに仕上がるデコレーションといったアイデアなどが人気(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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