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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0111673067 | 238/ヤ/ | 書庫3 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1001000158768 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
アレクサンドル一世時代史の研究 |
書名ヨミ |
アレクサンドル イッセイ ジダイシ ノ ケンキュウ |
著者名 |
山本 俊朗/著
|
著者名ヨミ |
ヤマモト トシロウ |
出版者 |
早稲田大学出版部
|
出版年月 |
1987.3 |
ページ数 |
315,3p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
238.05
|
分類記号 |
238.05
|
ISBN |
4-657-86030-5 |
件名 |
ロシア-歴史-1917年以前 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
脳梗塞、心筋梗塞、糖尿、動脈硬化、脂肪肝、高血圧―まとめて防げる!効果的で具体的な食べ方、運動、徹底説明。血液サラサラ。やせる。病気にならない。「中性脂肪」が健康の鍵だった!専門名医がズバリ解説!次回の健康診断が楽しみになる! |
(他の紹介)目次 |
1 健康の鍵は「中性脂肪」です!―結局、中性脂肪がすべてを決める(体内脂肪をへらす鍵は「糖質制限」 「食べすぎ飲みすぎ」が内臓脂肪を増やす ほか) 2 中性脂肪とコレステロールをへらす食べ物―これを食べる!(パンやご飯の食べすぎが中性脂肪を増やす 昼のラーメン・パスタが危険 ほか) 3 食べ方を変えれば中性脂肪とコレステロールはへる―ちょっとした習慣が効果大!(お茶わんは小さなもので「少なめライス」を 「ご飯」、「パン」、「麺」、主食をへらす ほか) 4 ちょっとした運動で中性脂肪とコレステロールをへらす―こんな簡単な運動でも効果は出る(「ついでに運動」をする 食後30分が運動ゴールデンタイム ほか) 5 中性脂肪をへらしコレステロールを整える小技―今始めればやがて大きな違いに(ドリンクの小技―「緑茶」をゆっくりと 調理の小技―「酢」をかける ほか) |
内容細目表
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