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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
山の手 | 7013119065 | 596.4/ﾁ/ | 図書室 | 04a | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
はちけん | 7410334200 | 596/ﾁ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001613660 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
腸活オートミール弁当 簡単!おいしい! |
| 書名ヨミ |
チョウカツ オートミール ベントウ |
| 著者名 |
工藤 あき／監修
|
| 著者名ヨミ |
クドウ アキ |
| 著者名 |
おなつ／レシピ |
| 著者名ヨミ |
オナツ |
| 出版者 |
池田書店
|
| 出版年月 |
2021.9 |
| ページ数 |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
596.4
|
| 分類記号 |
596.4
|
| ISBN |
4-262-13067-5 |
| 内容紹介 |
職場や学校などでのランチにもオートミールを食べたい! 温と冷のスープジャー、炊き込みごはん、おにぎらず、ライスバーガー、サラダ、パンなど、お弁当に持っていけるオートミールのレシピを紹介する。 |
| 件名 |
弁当、燕麦 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
食生活・運動・入浴法・眠り方…今日から誰でもすぐできる。もっと強く、元気に！医師の父から指導を受けた“一生使える健康習慣”を、自らも医師となり、子を育てる母となった新菜先生が、子どもたちに向けて、わかりやすく解説するよ！ |
| (他の紹介)目次 |
第１章 強い体はこうしてできる！「免疫」のしくみを知ろう（免疫システムはちゃんと働いている？チェックしてみよう！
私たちに備わる“体を守る力”。その主役は免疫システム ほか）
第２章 免疫を下げる「冷え」体温３６．５度以上を目指そう（あなたは冷えていませんか？“冷えチェック”をやってみよう！
健康で免疫がほどよい状態は体温３６．５〜３７度 ほか）
第３章 免疫を高める食べ物＆食べ方 毎日の食事で免疫アップ（あなたの食生活は免疫を下げてない？チェックしてみよう！
免疫を高める食べ物１ 万病に効く“しょうが” ほか）
第４章 免疫を高める生活習慣 運動・入浴・睡眠・呼吸（なにげない行動が免疫を下げている？チェックしてみよう！
体を動かして筋肉をつけ発熱ボディを手に入れよう！ ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
石原 新菜
１９８０年長崎市生まれ。内科医。健康ソムリエ講師。２人娘の母。幼少期をスイスで過ごし、帰国後は伊豆の緑豊かな環境に育つ。医学生の頃から自然医学の泰斗で医学博士の父、石原結實と共にメキシコのゲルソン病院、ドイツのミュンヘン市民病院の自然療法科、英国のブリストル・キャンサー・ヘルプセンターなどを視察し、自然医学の基礎を養う。現在は父の経営するクリニックで漢方薬処方を中心とする診療を行うかたわら、テレビ・ラジオへの出演や、執筆、講演活動なども積極的に行い、「腹巻」や「生姜」などによる美容と健康増進の効果を広めることに尽力している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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