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書誌情報

書名

オートミール健康レシピ やせる!腸内環境の改善!高血圧・糖尿病等の予防に!  FUSOSHA MOOK  

著者名 植草 真奈美/監修   Shie/監修   石原 新菜/医師監修
出版者 扶桑社
出版年月 2021.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013002880498.5/オ/図書室3B一般図書一般貸出在庫  
2 清田5513773928498.5/オ/図書室8一般図書一般貸出在庫  
3 3312588118498/オ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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植草 真奈美 Shie 石原 新菜
2021
498.583 498.583
燕麦 健康法 料理

書誌詳細

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タイトルコード 1008001611922
書誌種別 図書
書名 オートミール健康レシピ やせる!腸内環境の改善!高血圧・糖尿病等の予防に!  FUSOSHA MOOK  
書名ヨミ オートミール ケンコウ レシピ 
著者名 植草 真奈美/監修
著者名ヨミ ウエクサ マナミ
著者名 Shie/監修
著者名ヨミ シエ
著者名 石原 新菜/医師監修
著者名ヨミ イシハラ ニイナ
出版者 扶桑社
出版年月 2021.8
ページ数 63p
大きさ 26cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-594-61759-2
内容紹介 ダイエット効果だけではなく、優れた健康効果で注目のオートミールを毎日の生活に取り入れてみませんか? リゾット&雑炊、ごはんものから、おかず、スイーツまで、手軽に作れておいしいオートミールの健康レシピを紹介。
件名 燕麦、健康法、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 介護レクリエーション情報誌『レクリエ』の人気特集・連載から、機能向上に役立つ体操を一冊にまとめた保存版です。食事、入浴、排泄、衣服の着脱など、毎日の生活の動作が楽になる体操を専門家が教えます。上肢、下肢の筋力、バランス力、柔軟性、持久力など様々な力が楽しく鍛えられます。すべていすに座ってできる体操です。イラストと写真でわかりやすく解説、声かけ例もあり、すぐに実践できます。
(他の紹介)目次 楽しくできる!無理なくできる!機能向上トレーニング(プログラムの立て方
準備体操
上肢の筋力編 ほか)
いつでもどこでも手軽に!指の体操(転倒を防止する
ストレスを解消する
食欲・消化を促進する ほか)
歌に合わせて楽しく!歌って体操(転ばないための体操
お風呂に入るための体操
着替えるための体操 ほか)


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