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書名

マンガでわかる自己肯定感低めでもうまくいく「心のクセ」読本　　　　　

著者名 山根 洋士／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2023.7

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001780683
書誌種別 図書
書名 マンガでわかる自己肯定感低めでもうまくいく「心のクセ」読本　　　　　
書名ヨミ マンガ デ ワカル ジコ コウテイカン ヒクメ デモ ウマク イク ココロ ノ クセ ドクホン　
著者名 山根 洋士／著
著者名ヨミ ヤマネ ヒロシ
出版者 幻冬舎
出版年月 2023.7
ページ数 223p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-344-04098-4
内容紹介 無意識の「心のクセ」=メンタルノイズに気づき、ありのままの自分を受け入れれば、自己肯定感低めでも幸せになれる。18種類のメンタルノイズの特徴と原因をマンガで解説。ノイズを解消するワークなども紹介する。
著者紹介 大阪府出身。早稲田大学中退。心のクセをなおす「メンタルノイズ」カウンセラー。一般社団法人メンタルノイズ心理学協会チェアマン。著書に「「自己肯定感低めの人」のための本」など。
件名 カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 親の「傾聴」とは？子どもの話にただひたすら耳を傾け、心で聴くこと、さえぎり・反論・評価をせず、最後まで言い切らせること。親の「共感」とは？話を受け止め、子どもの心の奥底にあるつらさや悲しさを理解し、同じ気持ちになろうと努めること。子どもを絶望から救う親の「傾聴・共感」。
(他の紹介)目次 第１章　人は、感情を殺すと心も体も行動も病んでしまう（親が変われば、子どもは何歳でも立ち直れる
事例１　父親の重圧から解放されてひきこもりから立ち直ったＳさん　ほか）
第２章　まずは我が子のつらさをわかってあげる（親に「受け止めてもらえた」と感じたとき、子どもは絶望から救われる…
親の傾聴・共感で親を見る子どもの目が変わる　ほか）
第３章　子どもの心に寄り添う「傾聴・共感」のやり方（事例５　母親の辛抱強い傾聴と手作りスープをきっかけに買い物依存症と拒食症を克服したＡさん
話は耳で「聞く」のではなく心で「聴く」　ほか）
第４章　「死にたい」「お前のせいで人生を潰された」こんなことを子どもに言われたとき、親はどう答えればいい？（理堀で答えない、先回りをしない）
(他の紹介)著者紹介 最上 悠
　精神科医、医学博士。うつや不安、依存などに多くの治療経験をもつ。英国家族療法の我が国初の公認指導者資格取得など、薬だけではない最先端のエビデンス精神療法家としても活躍。近年はＰＴＳＤから高血圧にまで効く“感情日記”提唱者としても知られる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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