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書誌情報

書名

筋肉を「高反発ゴム」に変える 全身がバネになる運動バイブル    

著者名 池上 信三/著
出版者 健康ジャーナル社
出版年月 2008.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117563379780.1/イ/書庫1一般図書一般貸出在庫  

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加藤 登紀子
2021
台所 化粧室 浴室 室内装飾

書誌詳細

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タイトルコード 1006800481116
書誌種別 図書
書名 筋肉を「高反発ゴム」に変える 全身がバネになる運動バイブル    
書名ヨミ キンニク オ コウハンパツ ゴム ニ カエル 
著者名 池上 信三/著
著者名ヨミ イケガミ シンゾウ
出版者 健康ジャーナル社
出版年月 2008.1
ページ数 277p
大きさ 19cm
分類記号 780.193
分類記号 780.193
ISBN 4-907838-39-3
内容紹介 筋肉をゴムとして使うことが、スポーツ上達の入口だった! 「筋肉はゴム」というアイデアに、簡単な物理法則の応用、上達するための考え方を加えた運動指導法「プライマリーモーション」を紹介する。
著者紹介 1966年長野県生まれ。鳥羽商船高等専門学校卒業。姿勢保健均整専門学校、東京医療福祉専門学校卒業。プライマリーモーション指導者協会会長。スポーツトレーナー・スポーツマッサージ師。
件名 運動生理学、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 1 健やかな水周りは私たちを強くしてくれる
2 昼と夜。2つの顔を持つ水周りで心地よい日々が流れる
3 マンションのシンプルな水周りに自分だけの手ざわりを
4 自然と呼吸をあわせる
5 お風呂の時間と空間は心と身体に深く温かくしみわたる
6 水周りは、オーダーでこんなに幸せに


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