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書名

安倍晴明「闇」の伝承　　　　　

著者名 小松 和彦／著
出版者 桜桃書房
出版年月 2000.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0113608806388.1/ｺ/書庫５一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001589093
書誌種別 図書
書名 「サラリーマン女子」、定年後に備える。　お金と暮らしと働き方　　　　
書名ヨミ サラリーマン ジョシ テイネンゴ ニ ソナエル　
著者名 大江 加代／著
著者名ヨミ オオエ カヨ
出版者 日経BP
出版年月 2021.6
ページ数 175p
大きさ 21cm
分類記号 591
分類記号 591
ISBN 4-296-10956-2
内容紹介 夢中で働いてきた女性たちが「定年後」に直面する時代はこれから。多くの女性にとって30年以上あるこの期間を不安なく楽しく生きるために今やっておくべきことを、図表を交えて解説する。チェックリスト、書き込み欄あり。
著者紹介 大手証券会社を経て、確定拠出年金アナリスト。厚生労働省社会保障審議会の企業年金・個人年金部会委員。著書に「図解知識ゼロからはじめるiDeCo<個人型確定拠出年金>の入門書」がある。
件名 家庭経済、中高年齢者、女性労働者
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ぐっすり眠り、すっきり目覚める！！正しい生活サイクル→心もからだも整う。身体・神経・呼吸・心が、かんたん１ポーズで整う。
(他の紹介)目次 序章　たっぷり寝てすっきり目覚めよう（寝る前５分の安眠ヨガ
寝る前５分の安眠ヨガで安眠できる理由　ほか）
第１章　寝る前５分の安眠ヨガで人生を変える（寝る前５分の安眠ヨガで眠れない原因を自分に問う
あなたの悩みにこたえる安眠ヨガをさがしてみましょう　ほか）
第２章　眠りは夜ではなく、朝と昼に作られる（朝日や日光を適度に浴びる
日中はこまめにストレッチをする　ほか）
第３章　他にもある寝る前５分の安眠ヨガの嬉しい効果（ぐっすり眠ると太らない
老化の速度がゆるやかになる　ほか）
第４章　ヨガが目指す深い眠りとは（ヨガをしているのに眠れない人たちが増えている
最も大切なポーズ　シャバアーサナからの気づき　ほか）
(他の紹介)著者紹介 ａｙａ‐ｗｏｒｋｓ
　大学卒業後、国内ホテル、美容業の広報／ＰＲとして８年間業務にあたり、ライター・エディター＆ディレクター業に転身。フリーのライター＆編集者として独立。ヨガ歴は２０年。２００９年より地域のヨガクラスを主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
内田 かつのり
　鍼灸師、ヨガ解剖学講師・ヨガインストラクター。上海中医薬大学にて、推拿学・解剖学を学び、アナトミック骨盤ヨガメソッドの開発・創始者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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