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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
新琴似 | 2013193640 | 498.3/シ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
白石区民 | 4113262499 | 498/シ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001594881 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
いやし図鑑 おつかれ女子の不調を改善する |
| 書名ヨミ |
イヤシ ズカン |
| 著者名 |
信田 広晶/著
|
| 著者名ヨミ |
シノダ ヒロアキ |
| 出版者 |
KADOKAWA
|
| 出版年月 |
2021.6 |
| ページ数 |
191p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
498.3
|
| 分類記号 |
498.3
|
| ISBN |
4-04-680589-8 |
| 内容紹介 |
疲れてつらいと感じるのは、精神的にも疲れている証拠。健康であるために重要なのは、疲れないことではなく、暮らしの中で上手に疲れをいやすこと。精神科医が、今すぐ使えるいやしの69メソッドを紹介する。 |
| 著者紹介 |
東邦大学医学部卒業。医療法人社団心癒会しのだの森ホスピタル理事長・院長、日本精神神経学会認定精神科専門医。 |
| 件名 |
健康法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
眠れない、動かない、元気が出ないあなたの気分を上げる!おこもり生活の新しいストレスケア。精神科医が教えるいやしの69メソッド。 |
| (他の紹介)目次 |
1 いやしの睡眠(睡眠のNGチェック 「遅寝遅起き」より「遅寝早起き」 ほか) 2 いやしの食事(食事のNGチェック 朝食で体内時計をリセット ほか) 3 いやしの運動(運動のNGチェック 「吐いて→吸う」呼吸でリラックス ほか) 4 いやしのお仕事(お仕事のNGチェック 1時間に1回、「5分間休憩」を ほか) 5 いやしの生活習慣(生活習慣のNGチェック モーニングルーティーンでごほうびを先取り ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
信田 広晶 医療法人社団心癒会しのだの森ホスピタル理事長・院長、日本精神神経学会認定精神科専門医。東邦大学医学部卒業後、東京女子医科大学病院精神神経科、武蔵野赤十字病院心療内科などを経て、しのだの森ホスピタル理事長・院長に就任。ホリスティック医療を実践しており、薬物治療などの西洋医学だけに偏ることなく、各種心理療法、自然療法、音楽療法、東洋医学など多角的アプローチで、その人に合った治療メニューを個別に提案、リラクゼーションを提供することで、患者自身の自然治癒力を最大限に引き出し、自然な回復をもたらす医療を心がけている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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