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書名

筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典　体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで　　　　

著者名 岡田 隆／監修 　 竹並 恵里／監修
出版者 ナツメ社
出版年月 2018.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石区民4113252110780/ｷ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001242623
書誌種別 図書
書名 筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典　体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで　　　　
書名ヨミ キンニク オ ツクル ショクジ エイヨウ パーフェクト ジテン　
著者名 岡田 隆／監修
著者名ヨミ オカダ タカシ
著者名 竹並 恵里／監修
著者名ヨミ タケナミ エリ
出版者 ナツメ社
出版年月 2018.3
ページ数 207p
大きさ 21cm
分類記号 780.19
分類記号 780.19
ISBN 4-8163-6417-4
内容紹介 スポーツ科学、栄養学、ボディビルの理論や情報、データを駆使して導き出した、筋トレ効果を最大限まで高める栄養摂取と食事法を、写真や図表とともに解説。日常生活における筋肥大のテクニックや高タンパクレシピも紹介する。
件名 スポーツ栄養学、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 政争に敗れ欧州に渡った張学良。亡命なのか帰国するのか、世界が注目する中、馬占山が、吉田茂が張学良の前に現れる。一方、満洲国の執政として、皇帝に即位する日を待ち望む溥儀と婉容の心のよりどころは、「魔法使い」甘粕正彦と、清朝の老臣、梁文秀だった。龍玉なき満洲の地で、夢を掴む者は誰なのか。
(他の紹介)著者紹介 浅田 次郎
　１９５１年東京都生まれ。１９９５年『地下鉄に乗って』で第１６回吉川英治文学新人賞、１９９７年『鉄道員』で第１１７回直木賞、２０００年『壬生義士伝』で第１３回柴田錬三郎賞、２００６年『お腹召しませ』で第１回中央公論文芸賞と第１０回司馬遼太郎賞、２００８年『中原の虹』で第４２回吉川英治文学賞、２０１０年『終わらざる夏』で第６４回毎日出版文化賞、２０１６年『帰郷』で第４３回大佛次郎賞をそれぞれ受賞。２０１５年紫綬褒章を受章。２０１９年、文学界への貢献で、第６７回菊池寛賞を受賞した(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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