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書名

うつは運動で消える　神経科学が解き明かした「心の不調」のリセット法　　　　

著者名 ジェニファー・ハイズ／著 　 鹿田 昌美／訳
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2022.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5013095624493.7/ﾊ/図書室6一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001705567
書誌種別 図書
書名 うつは運動で消える　神経科学が解き明かした「心の不調」のリセット法　　　　
書名ヨミ ウツ ワ ウンドウ デ キエル　
著者名 ジェニファー・ハイズ／著
著者名ヨミ ジェニファー ハイズ
著者名 鹿田 昌美／訳
著者名ヨミ シカタ マサミ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2022.9
ページ数 371,19p
大きさ 19cm
分類記号 493.72
分類記号 493.72
ISBN 4-478-11617-3
内容紹介 うつ、ストレス、パニック、不眠、認知症、ADHD…。心と脳の不調を回復させパフォーマンスを上げるための最新科学の知見と具体策を、著者の体験や研究結果に基づき丁寧に解説する。悩み別のエクササイズ方法も紹介。
著者紹介 カナダ・マクマスター大学のニューロフィットラボのディレクター。運動と神経科学研究の第一人者。身体運動がメンタルヘルスや認知能力にもたらす影響について研究し、受賞多数。
件名 精神医学、運動療法
言語区分 日本語



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