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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0180732505 | 782.3/ミ/ | 1階図書室 | 59A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001554791 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
マラソン腕振り革命 ターンオーバー理論で驚くほど推進力がアップする! |
書名ヨミ |
マラソン ウデフリ カクメイ |
著者名 |
みやす のんき/著
|
著者名ヨミ |
ミヤス ノンキ |
出版者 |
実業之日本社
|
出版年月 |
2021.2 |
ページ数 |
215p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
782.3
|
分類記号 |
782.3
|
ISBN |
4-408-33958-0 |
内容紹介 |
正しい腕の振り方とは? 5年連続現役サブスリー漫画家が、推進力を著しく上げるターンオーバー理論をイラストを交えて解説。57歳シーズンのつくばマラソンに向けての日々と当日の模様も伝える。 |
著者紹介 |
1962年生まれ。東京都出身。「やるっきゃ騎士」にてデビュー。ランニング、ウォーキングなどスポーツや健康関連の実用書も出版。 |
件名 |
マラソン競技 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
速く走るヒント満載!腕と脚の逆位相シンクロメソッド!5年連続!57歳現役サブスリー挑戦記!市民ランナーの“腕振りの常識”が今変わる! |
(他の紹介)目次 |
第1章 アフリカ勢の腕振りが折り畳まれるのはやはり士道のせいだった 第2章 姿勢の基本 上半身編 第3章 姿勢の基本 コアユニット・下半身編 第4章 腕は前に振る?後ろに引く?上腕ターンオーバー理論 第5章 腕振りこそ後天的要素がモロに出る 第6章 腕振りの黄金律 第7章 足ターンオーバー(逆位相シンクロメソッド序章) 第8章 逆位相シンクロメソッド 第9章 腕振りは路面状況で変化する 第10章 57歳シーズンの挑戦つくばに向けて 第11章 つくばマラソン当日 |
(他の紹介)著者紹介 |
みやす のんき 1962年生まれ。東京都出身。『やるっきゃ騎士』(集英社/月刊少年ジャンプ)にてデビュー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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