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書名

理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ　日本シニアヨガ協会認定本　　　　

著者名 藤田 日菜子／著
出版者 創元社
出版年月 2024.3

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1 曙9013299640498.3/ﾌ/図書室5A一般図書一般貸出貸出中  ×
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001840783
書誌種別 図書
書名 理学療法士が教える伸びるだけ!シニアヨガ　日本シニアヨガ協会認定本　　　　
書名ヨミ リガク リョウホウシ ガ オシエル ノビル ダケ シニア ヨガ　
著者名 藤田 日菜子／著
著者名ヨミ フジタ ヒナコ
出版者 創元社
出版年月 2024.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-422-75305-8
内容紹介 認知症予防、腰痛改善、筋力アップ…。伸びるだけで不調改善、心すっきり! 体が硬くても、運動が苦手でもできる、シニア世代が実践しやすいようにアレンジしたヨガを紹介する。
著者紹介 理学療法士、ヨガ・ピラティスインストラクター、予防運動アドバイザー、江戸川区ヨガ協会理事、NPO法人日本シニアヨガ協会講師。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 近年人気の間取りや暮らしに役立つ１３種の動線、快適な住まいを実現するための立体的な工夫から無駄なく美しくモノを収める収納計画まで。すぐに生かせる間取りのルール・アイデアが満載！
(他の紹介)目次 １　いまどき間取りの新常識（平屋が求められている
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内容細目表

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