書誌情報
| 書名 |
賢者に学ぶ、「心が折れない」生き方 10代のうちに知っておきたい何度でも立ち直れる、しなやかなメンタルをつくる方法
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| 著者名 |
真山 知幸/著
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| 出版者 |
誠文堂新光社
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| 出版年月 |
2024.6 |
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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
東月寒 | 5213111619 | 498/ア/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001905883 |
| 書誌種別 |
電子図書 |
| 書名 |
賢者に学ぶ、「心が折れない」生き方 10代のうちに知っておきたい何度でも立ち直れる、しなやかなメンタルをつくる方法 |
| 書名ヨミ |
ケンジャ ニ マナブ ココロ ガ オレナイ イキカタ |
| 著者名 |
真山 知幸/著
|
| 著者名ヨミ |
マヤマ トモユキ |
| 出版者 |
誠文堂新光社
|
| 出版年月 |
2024.6 |
| ページ数 |
1コンテンツ |
| 分類記号 |
280.4
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| 分類記号 |
280.4
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| 内容紹介 |
どんなときもあるがままに生きた良寛、ピンチのたびに成長した喜劇王チャップリン、風刺画で戦争を批判しつづけたトーベ・ヤンソン…。現代をしなやかに生き抜くヒントとなる偉人=賢者たちのエピソードを漫画を交えて紹介。 |
| 件名 |
伝記 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
ぐっすり眠り、すっきり目覚める!!正しい生活サイクル→心もからだも整う。身体・神経・呼吸・心が、かんたん1ポーズで整う。 |
| (他の紹介)目次 |
序章 たっぷり寝てすっきり目覚めよう(寝る前5分の安眠ヨガ 寝る前5分の安眠ヨガで安眠できる理由 ほか) 第1章 寝る前5分の安眠ヨガで人生を変える(寝る前5分の安眠ヨガで眠れない原因を自分に問う あなたの悩みにこたえる安眠ヨガをさがしてみましょう ほか) 第2章 眠りは夜ではなく、朝と昼に作られる(朝日や日光を適度に浴びる 日中はこまめにストレッチをする ほか) 第3章 他にもある寝る前5分の安眠ヨガの嬉しい効果(ぐっすり眠ると太らない 老化の速度がゆるやかになる ほか) 第4章 ヨガが目指す深い眠りとは(ヨガをしているのに眠れない人たちが増えている 最も大切なポーズ シャバアーサナからの気づき ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
aya‐works 大学卒業後、国内ホテル、美容業の広報/PRとして8年間業務にあたり、ライター・エディター&ディレクター業に転身。フリーのライター&編集者として独立。ヨガ歴は20年。2009年より地域のヨガクラスを主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 内田 かつのり 鍼灸師、ヨガ解剖学講師・ヨガインストラクター。上海中医薬大学にて、推拿学・解剖学を学び、アナトミック骨盤ヨガメソッドの開発・創始者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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