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書誌情報
| 書名 |
日本人の病気と食の歴史 長寿大国が歩んだ苦難の道 ベスト新書
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| 著者名 |
奥田 昌子/著
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| 出版者 |
ベストセラーズ
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| 出版年月 |
2019.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
旭山公園通 | 1213120767 | 490/オ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001421874 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
日本人の病気と食の歴史 長寿大国が歩んだ苦難の道 ベスト新書 |
| 書名ヨミ |
ニホンジン ノ ビョウキ ト ショク ノ レキシ |
| 著者名 |
奥田 昌子/著
|
| 著者名ヨミ |
オクダ マサコ |
| 出版者 |
ベストセラーズ
|
| 出版年月 |
2019.10 |
| ページ数 |
279p |
| 大きさ |
18cm |
| 分類記号 |
490.21
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| 分類記号 |
490.21
|
| ISBN |
4-584-12588-5 |
| 内容紹介 |
日本人を長寿にした「和食道」1万年の旅-。日本人の体質を踏まえた予防医療を考えてきた著者が、日本人の病気と食の歴史をたどり、忘れてはならない教訓や、今の時代に生かすべきヒントを伝える。 |
| 著者紹介 |
愛知県出身。京都大学大学院医学研究科修了。同大学博士(医学)。内科医、著述家。著書に「「日本人の体質」研究でわかった長寿の習慣」「内臓脂肪を最速で落とす」など。 |
| 件名 |
病気-歴史、食生活-歴史 |
| 言語区分 |
日本語 |
| 書評掲載紙 |
毎日新聞 |
| (他の紹介)内容紹介 |
ぐっすり眠り、すっきり目覚める!!正しい生活サイクル→心もからだも整う。身体・神経・呼吸・心が、かんたん1ポーズで整う。 |
| (他の紹介)目次 |
序章 たっぷり寝てすっきり目覚めよう(寝る前5分の安眠ヨガ 寝る前5分の安眠ヨガで安眠できる理由 ほか) 第1章 寝る前5分の安眠ヨガで人生を変える(寝る前5分の安眠ヨガで眠れない原因を自分に問う あなたの悩みにこたえる安眠ヨガをさがしてみましょう ほか) 第2章 眠りは夜ではなく、朝と昼に作られる(朝日や日光を適度に浴びる 日中はこまめにストレッチをする ほか) 第3章 他にもある寝る前5分の安眠ヨガの嬉しい効果(ぐっすり眠ると太らない 老化の速度がゆるやかになる ほか) 第4章 ヨガが目指す深い眠りとは(ヨガをしているのに眠れない人たちが増えている 最も大切なポーズ シャバアーサナからの気づき ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
aya‐works 大学卒業後、国内ホテル、美容業の広報/PRとして8年間業務にあたり、ライター・エディター&ディレクター業に転身。フリーのライター&編集者として独立。ヨガ歴は20年。2009年より地域のヨガクラスを主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 内田 かつのり 鍼灸師、ヨガ解剖学講師・ヨガインストラクター。上海中医薬大学にて、推拿学・解剖学を学び、アナトミック骨盤ヨガメソッドの開発・創始者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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