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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0111476727 | R071/ｱ/ | ２階図書室 | 123A | 参考資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1001000623932 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
朝日新聞記事総覧 昭和編 34 自昭和56年1月至昭和56年12月 |
| 書名ヨミ |
アサヒ シンブン キジ ソウラン |
| 著者名 |
朝日新聞社／編
|
| 著者名ヨミ |
アサヒ シンブンシャ |
| 出版者 |
日本図書センター
|
| 出版年月 |
1991.5 |
| ページ数 |
1冊 |
| 大きさ |
31cm |
| 分類記号 |
071.031
|
| 分類記号 |
071.031
|
| ISBN |
4-8205-2103-9 |
| 件名 |
朝日新聞(新聞)、記事索引 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
ぐっすり眠り、すっきり目覚める！！正しい生活サイクル→心もからだも整う。身体・神経・呼吸・心が、かんたん１ポーズで整う。 |
| (他の紹介)目次 |
序章 たっぷり寝てすっきり目覚めよう（寝る前５分の安眠ヨガ
寝る前５分の安眠ヨガで安眠できる理由 ほか）
第１章 寝る前５分の安眠ヨガで人生を変える（寝る前５分の安眠ヨガで眠れない原因を自分に問う
あなたの悩みにこたえる安眠ヨガをさがしてみましょう ほか）
第２章 眠りは夜ではなく、朝と昼に作られる（朝日や日光を適度に浴びる
日中はこまめにストレッチをする ほか）
第３章 他にもある寝る前５分の安眠ヨガの嬉しい効果（ぐっすり眠ると太らない
老化の速度がゆるやかになる ほか）
第４章 ヨガが目指す深い眠りとは（ヨガをしているのに眠れない人たちが増えている
最も大切なポーズ シャバアーサナからの気づき ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
ａｙａ‐ｗｏｒｋｓ
大学卒業後、国内ホテル、美容業の広報／ＰＲとして８年間業務にあたり、ライター・エディター＆ディレクター業に転身。フリーのライター＆編集者として独立。ヨガ歴は２０年。２００９年より地域のヨガクラスを主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
内田 かつのり
鍼灸師、ヨガ解剖学講師・ヨガインストラクター。上海中医薬大学にて、推拿学・解剖学を学び、アナトミック骨盤ヨガメソッドの開発・創始者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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