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書誌情報

書名

金星(ヴィーナス)を追いかけて     

著者名 アンドレア・ウルフ/著   矢羽野 薫/訳
出版者 角川書店
出版年月 2012.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119014868444/ウ/1階図書室51A一般図書一般貸出在庫  

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2020
2020
498.34 498.34
ヨガ 睡眠

書誌詳細

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タイトルコード 1008000859367
書誌種別 図書
書名 花のように、生きる。 美しく咲き、香り、実るための禅の教え    
書名ヨミ ハナ ノ ヨウニ イキル 
著者名 平井 正修/著
著者名ヨミ ヒライ ショウシュウ
出版者 幻冬舎
出版年月 2014.9
ページ数 208p
大きさ 19cm
分類記号 188.84
分類記号 188.84
ISBN 4-344-02638-4
内容紹介 「生きることが生きる目的です。求めすぎるのをやめなさい」「相手を変えるのではなく、自分が変わりなさい」など、心をリセットし、いまの豊かさを知る85のヒントを紹介する。禅寺の住職から、悩める現代人へのメッセージ。
著者紹介 学習院大学法学部政治学科卒業。臨済宗国泰寺派全生庵住職。全生庵にて坐禅会、写経会を開催。著書に「囚われない練習」「心がみるみる晴れる坐禅のすすめ」など。
件名 禅宗、仏教-法話
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ぐっすり眠り、すっきり目覚める!!正しい生活サイクル→心もからだも整う。身体・神経・呼吸・心が、かんたん1ポーズで整う。
(他の紹介)目次 序章 たっぷり寝てすっきり目覚めよう(寝る前5分の安眠ヨガ
寝る前5分の安眠ヨガで安眠できる理由 ほか)
第1章 寝る前5分の安眠ヨガで人生を変える(寝る前5分の安眠ヨガで眠れない原因を自分に問う
あなたの悩みにこたえる安眠ヨガをさがしてみましょう ほか)
第2章 眠りは夜ではなく、朝と昼に作られる(朝日や日光を適度に浴びる
日中はこまめにストレッチをする ほか)
第3章 他にもある寝る前5分の安眠ヨガの嬉しい効果(ぐっすり眠ると太らない
老化の速度がゆるやかになる ほか)
第4章 ヨガが目指す深い眠りとは(ヨガをしているのに眠れない人たちが増えている
最も大切なポーズ シャバアーサナからの気づき ほか)
(他の紹介)著者紹介 aya‐works
 大学卒業後、国内ホテル、美容業の広報/PRとして8年間業務にあたり、ライター・エディター&ディレクター業に転身。フリーのライター&編集者として独立。ヨガ歴は20年。2009年より地域のヨガクラスを主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
内田 かつのり
 鍼灸師、ヨガ解剖学講師・ヨガインストラクター。上海中医薬大学にて、推拿学・解剖学を学び、アナトミック骨盤ヨガメソッドの開発・創始者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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