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書誌情報

書名

つかれたときに読む海外旅日記  続 ゲッサン少年サンデーコミックススペシャル  

著者名 五箇野人/著
出版者 小学館
出版年月 2021.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013326956726/ゴ/2ヤング18-21一般図書一般貸出貸出中  ×

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増田 義郎
1998
141.6 141.6
怒り

書誌詳細

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タイトルコード 1008001631515
書誌種別 図書
書名 つかれたときに読む海外旅日記  続 ゲッサン少年サンデーコミックススペシャル  
書名ヨミ ツカレタ トキ ニ ヨム カイガイ タビニッキ 
著者名 五箇野人/著
著者名ヨミ ゴカ ヤジン
出版者 小学館
出版年月 2021.11
ページ数 110p
大きさ 19cm
分類記号 726.1
分類記号 726.1
ISBN 4-09-179360-7
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「アンガーマネジメント」は怒りを我慢することではなく、怒りも含めた自分の感情を大切にし、自分らしく生きるためのノウハウです。「上手な怒り方」を身につけ、“イライラ”を自分でコントロールできるようになると、きっと、仕事もプライベートも、今よりもっとラクになりますよ。
(他の紹介)目次 第1章 アンガーマネジメントとは
第2章 アンガーマネジメントで心を整理整頓しよう
第3章 上手な自己主張「アサーティブ」
第4章 男女で違う怒りのツボ
第5章 こんなときどうする?―職場のアンガーマネジメント
第6章 こんなときどうする?―プライベートのアンガーマネジメント


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