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書誌情報

書名

2時間でできる!1週間分の作りおきおかず 毎日ラクラク!チンするだけですぐごはん    

著者名 村上 祥子/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2011.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 北区民2113033126596/ム/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 旭山公園通1213023433596/ム/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 太平百合原2413027729596/ム/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 白石東4212032546596/ム/図書室一般図書一般貸出在庫  
5 もいわ6313026780596/ム/図書室一般図書一般貸出在庫  

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000359504
書誌種別 図書
書名 2時間でできる!1週間分の作りおきおかず 毎日ラクラク!チンするだけですぐごはん    
書名ヨミ ニジカン デ デキル イッシュウカンブン ノ ツクリオキ オカズ 
著者名 村上 祥子/著
著者名ヨミ ムラカミ サチコ
出版者 PHP研究所
出版年月 2011.1
ページ数 95p
大きさ 26cm
分類記号 596
分類記号 596
ISBN 4-569-79349-8
内容紹介 15食材で1週間分、メイン5品+サブ10品のメニューを2時間で作るレシピを紹介する。ほかにも、7食材から21のおかず、ムラカミ常備食スペシャル、できたてもあしたもおいしいレシピなどを掲載。
著者紹介 料理研究家、管理栄養士。東京と福岡にクッキングスタジオを主宰。電子レンジを活用した料理の第一人者。著書に「村上さんちの加圧1分!圧力鍋レシピ」など。
件名 料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「つまらない」と思いながら働く。職場ではいつも笑顔でいる。SNSの投稿にすべてリアクションをする。将来のお金に不安を抱く。家は常にきれいな状態にするetc.やめたら、ラクになる。リモート、自粛、人との付き合い方…少しずつたまったストレスが軽くなる!
(他の紹介)目次 1 働き方(「つまらない」と思いながら働く
自分だけで仕事を抱え込む ほか)
2 人間関係(無理してグループにとけ込もうとする
人に頼まれたら嫌でも引き受ける ほか)
3 お金(将来のお金に不安を抱く
暮らしにお金をかける ほか)
4 習慣(休みに予定をびっしり入れる
直接会うことにこだわる ほか)
5 自分の考え方(自分を褒められない
自信をなくして焦る ほか)
(他の紹介)著者紹介 西多 昌規
 精神科医・医学博士。早稲田大学スポーツ科学学術院・准教授。1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。東京医科歯科大学助教、自治医科大学講師、ハーバード大学、スタンフォード大学の客員研究員などを経て、現職。精神科専門医、睡眠医療認定医。専門は精神医学、睡眠医学、身体運動とメンタルヘルス。アスリートのメンタルケアにも取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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