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書誌情報

雑誌名

朝日新聞

巻号名 大正１５年　４月　通巻１４３１６～１４３４５号
通番 14316 14345
発行日 20080225
出版者 日本図書センター

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1 中央図書館0122726458書庫３新聞貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 2998000305230
巻号名 大正１５年　４月　通巻１４３１６～１４３４５号
通番 14316 14345
発行日 20080225
出版者 日本図書センター

(他の紹介)内容紹介 「つまらない」と思いながら働く。職場ではいつも笑顔でいる。ＳＮＳの投稿にすべてリアクションをする。将来のお金に不安を抱く。家は常にきれいな状態にするｅｔｃ．やめたら、ラクになる。リモート、自粛、人との付き合い方…少しずつたまったストレスが軽くなる！
(他の紹介)目次 １　働き方（「つまらない」と思いながら働く
自分だけで仕事を抱え込む　ほか）
２　人間関係（無理してグループにとけ込もうとする
人に頼まれたら嫌でも引き受ける　ほか）
３　お金（将来のお金に不安を抱く
暮らしにお金をかける　ほか）
４　習慣（休みに予定をびっしり入れる
直接会うことにこだわる　ほか）
５　自分の考え方（自分を褒められない
自信をなくして焦る　ほか）
(他の紹介)著者紹介 西多 昌規
　精神科医・医学博士。早稲田大学スポーツ科学学術院・准教授。１９７０年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。東京医科歯科大学助教、自治医科大学講師、ハーバード大学、スタンフォード大学の客員研究員などを経て、現職。精神科専門医、睡眠医療認定医。専門は精神医学、睡眠医学、身体運動とメンタルヘルス。アスリートのメンタルケアにも取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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