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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
図書情報館 | 1310518871 | 780.7/イ/ | 2階図書室 | LIFE-259 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001601214 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
トレーニングのプロが本気で考えた効果絶大自重筋トレ COSMIC MOOK |
| 書名ヨミ |
トレーニング ノ プロ ガ ホンキ デ カンガエタ コウカ ゼツダイ ジジュウ キントレ |
| 著者名 |
今川 泰憲/著
|
| 著者名ヨミ |
イマガワ ヤスノリ |
| 著者名 |
石井 直方/監修 |
| 著者名ヨミ |
イシイ ナオカタ |
| 出版者 |
コスミック出版
|
| 出版年月 |
2021.8 |
| ページ数 |
144p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
780.7
|
| 分類記号 |
780.7
|
| ISBN |
4-7747-4004-1 |
| 内容紹介 |
家にいながらにして効率的・効果的に筋肉を鍛えることができる「自重筋トレ」を紹介。お腹&体幹部、脚、お尻、背中など、体の各部を引き締めるトレーニングを連続写真でわかりやすく解説する。 |
| 件名 |
筋力トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
他人のココロ、自分のココロ、全て、うまくいく。 |
| (他の紹介)目次 |
1 人づきあいのモヤモヤを心理学でときほぐす 2 まわりによくいるあんな人・こんな人の心理 3 気疲れ・ストレスに効くココロの処方箋 4 心理学ですっきり職場の人間関係 5 あの人のココロをつかむ恋愛の心理学 6 ココロが軽くなる自分を知る心理学 |
| (他の紹介)著者紹介 |
ゆうき ゆう 精神科医。ゆうメンタルクリニック・スキンクリニックグループ総院長。東京大学医学部医学科を卒業。「つらいとき、すぐに」をモットーにして治療を行い、2024年現在、ゆうメンタルクリニック、ゆうスキンクリニック、ゆうリワークセンターを首都圏や関西中心に18院を展開する。医師業のかたわらマンガ原作者としても活躍。著者・監修書の累計発行部数は500万部を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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