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書誌情報

書名

脳と体が若くなる断食力   青春文庫  

著者名 山田 豊文/著
出版者 青春出版社
出版年月 2019.5


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013076165498.5/ヤ/図書室3B一般図書一般貸出在庫  
2 星置9311964416498/ヤ/文庫一般図書一般貸出在庫  

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2020
379.9 379.9
家庭教育 体育

書誌詳細

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タイトルコード 1008001377624
書誌種別 図書
書名 脳と体が若くなる断食力   青春文庫  
書名ヨミ ノウ ト カラダ ガ ワカク ナル ダンジキリョク 
著者名 山田 豊文/著
著者名ヨミ ヤマダ トヨブミ
出版者 青春出版社
出版年月 2019.5
ページ数 221p
大きさ 15cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-413-09722-2
内容紹介 脳の飢餓状態が五感を研ぎ澄まし、あらゆる機能を飛躍的にアップさせる! 健康面に配慮しながら、体に溜まった毒素を排出し、脳を活性化させる「断食力」について解説する。
件名 断食療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 体育指導のプロが伝える子どもの運動能力をのばす教え方。運動が苦手な子も「できた!」と実感できる家庭で取り組むノウハウ満載。
(他の紹介)目次 1 走る力をのばす(速く走る―小さく前ならえのポーズから、力を抜いて小さく腕を振る
速く走る―ヒザタッチと手拍子で高くテンポよくモモを上げる ほか)
2 跳ぶ力をのばす(なわ跳び―頭からつま先までを一直線にして、一定のリズムで跳ぶ
なわ跳び―つま先で跳ね、二重跳びのタイミングをつかむ ほか)
3 投げる力をのばす(ボールを正しく持つ―親指を曲げてボールを持ち、今より5m飛距離を延ばす
大きいボールを投げる―投げる方向を目と手で確認することで投球が安定する ほか)
4 回る力をのばす(前転・後転―マットの中心線と自分の体の中心線を重ねるように回る
前転・後転―小さいボールになったつもりでコンパクトに回転する ほか)
5 バランスを取る力をのばす(一輪車―乗る準備ができたら顔を上げて進行方向を目で確認
一輪車―頭から車輪までを一直線上に乗せ、軸を意識する ほか)
(他の紹介)著者紹介 水口 高志
 体育家庭教師スポーティーワン代表。元・日本体育大学非常勤講師。1973年、静岡県生まれ。1993年、日本体育大学在学中より体育の個人指導を始め、2001年に体育家庭教師派遣会社「スポーティーワン」を設立。2005年、少人数制体育スクール「スポーティーワン教育プラス」を開講し、2008年4月には体育専門校「スポーティーワンアカデミー」開校(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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