蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
リバウンドしない体幹ダイエット 女優・モデルが密かにやっている
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| 著者名 |
木場 克己/著
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| 出版者 |
ベストセラーズ
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| 出版年月 |
2018.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
ちえりあ | 7900274254 | 595/コ/ | 常設展示2 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001300959 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
リバウンドしない体幹ダイエット 女優・モデルが密かにやっている |
| 書名ヨミ |
リバウンド シナイ タイカン ダイエット |
| 著者名 |
木場 克己/著
|
| 著者名ヨミ |
コバ カツミ |
| 出版者 |
ベストセラーズ
|
| 出版年月 |
2018.8 |
| ページ数 |
106p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
595.6
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| 分類記号 |
595.6
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| ISBN |
4-584-13890-8 |
| 内容紹介 |
姿勢が良くなり肩こり・腰痛が解消するストレッチから、女性に必須の骨盤底筋群のケアまで。特別な道具を必要とせず、1日5分で成果が上がる女性のための体幹トレーニングメニューを、写真でわかりやすく紹介します。 |
| 著者紹介 |
1965年生まれ。KOBAスポーツエンターテイメント代表およびKOBA式体幹バランス協会会長。柔道整復師、鍼灸師、日本体育協会公認アスレティックトレーナー。 |
| 件名 |
瘦身法、体操 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
子育てが一段落するころは、女性が大きな人生の岐路に立つとき。「夫と2人きりになったとき、“人生の伴侶”として本当にこの人でいいの?」少しばかりの若さとエネルギーを使って新しい人生の扉を開けるべきか?離婚の決定打もないのに安定した生活を捨てる必要があるのか?「離婚約」で離婚までのリミットを設けた40歳女子が、逡巡の中で自らの未来と幸せに向かい合う! |
| (他の紹介)目次 |
PROLOGUE 「自由かお金か」。結婚生活で多くの人が立つであろう岐路に立って 第1章 私が「離婚約」に思い至ったワケ 第2章 離婚した後、どう生きていく!?人生後半おひとりさまマネープラン 第3章 やっぱり離婚はしないほうがいいのか?夫婦問題カウンセラーの答えは!? 第4章 四十路女子に新たな出会いのチャンスはある?40代の婚活事情 第5章 で、実際どうなの?離婚約経験者に話を聞いてみた 第6章 実践・離婚約!四十路女子が損しないために押さえておくべきこと EPILOGUE 夫と「離婚約」中の今、こんな毎日を送っています |
内容細目表
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