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書誌情報

書名

NUCLEUS:THE HISTORY OF ATOMIC ENERG NA12 (カナダ)    

著者名 ROBERT BOTHWELL/著
出版者 University of Tokyo Press
出版年月 1988


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0111599890Y539/B/NA12書庫3一般洋書一般貸出在庫  

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書誌詳細

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タイトルコード 1001000831555
書誌種別 図書
書名 NUCLEUS:THE HISTORY OF ATOMIC ENERG NA12 (カナダ)    
書名ヨミ NUCLEUS THE HISTORY OF ATOMIC ENERGY 
著者名 ROBERT BOTHWELL/著
著者名ヨミ BOTHWELL ROBERT
出版者 University of Tokyo Press
出版年月 1988
ページ数 0541
大きさ 24*16
分類記号 539
分類記号 539
ISBN 0-8020-2670-2
言語区分 英語

(他の紹介)内容紹介 外出自粛生活&テレワーク中のダイエットに!運動指導のプロが考案!ほぼ3ステップ以内のかんたん運動。運動不足をサッと解消できる筋トレ&ストレッチの入門書。
(他の紹介)目次 1 やせるためのトレーニング(横ステップ
前ステップ ほか)
2 太らないための筋力トレーニング(イス立ち上がり
空気イス ほか)
3 ロコモ予防のトレーニング(ひざ上げ
つま先立ち ほか)
4 体力を取り戻すためのトレーニング(横ステップ+両手上げ下げ
前ステップ+両手上げ下げ ほか)
付録 自宅トレの効果を最大化する生活習慣(睡眠の質を高める
入浴で疲労を回復する)


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