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書誌情報

書名

テレナーシング-その理論と実践 事例でわかるテレナーシングの進め方    

著者名 亀井 智子/編著
出版者 照林社
出版年月 2024.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310665508492.9/カ/2階図書室WORK-434一般図書貸出禁止在庫   ×

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2024
492.993 492.993
トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001282342
書誌種別 図書
書名 クラシック天才たちの到達点     
書名ヨミ クラシック テンサイタチ ノ トウタツテン 
著者名 百田 尚樹/著
著者名ヨミ ヒャクタ ナオキ
出版者 PHP研究所
出版年月 2018.7
ページ数 223p
大きさ 20cm
分類記号 760.8
分類記号 760.8
ISBN 4-569-84071-0
内容紹介 小説家・百田尚樹が、クラシックの傑作25曲の聴きどころを語る。「至高の音楽」「この名曲が凄すぎる」に続く完結編。『Voice』連載に加筆し単行本化。「聴きどころ」ばかりを集めた百田セレクションCD付き。
著者紹介 1956年大阪生まれ。同志社大学中退。「永遠の0」で小説家デビュー。「海賊とよばれた男」で本屋大賞を受賞。ほかの著書に「逃げる力」など。
件名 音楽-名曲解説
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 外出自粛生活&テレワーク中のダイエットに!運動指導のプロが考案!ほぼ3ステップ以内のかんたん運動。運動不足をサッと解消できる筋トレ&ストレッチの入門書。
(他の紹介)目次 1 やせるためのトレーニング(横ステップ
前ステップ ほか)
2 太らないための筋力トレーニング(イス立ち上がり
空気イス ほか)
3 ロコモ予防のトレーニング(ひざ上げ
つま先立ち ほか)
4 体力を取り戻すためのトレーニング(横ステップ+両手上げ下げ
前ステップ+両手上げ下げ ほか)
付録 自宅トレの効果を最大化する生活習慣(睡眠の質を高める
入浴で疲労を回復する)


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