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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
新琴似 | 2013350364 | 913.6/ｻｴ/3 | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
厚別 | 8013234060 | 913.6/ｻｴ/3 | 文庫２ | 19 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
澄川 | 6012892235 | 913.6/ｻｴ/3 | 文庫 | 25 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
曙 | 9013142543 | 913.6/ｻｴ/3 | 文庫２ | 36 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 5 |
白石区民 | 4113290888 | 913/ｻ/3 | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 6 |
旭山公園通 | 1213168543 | 913/ｻ/3 | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 7 |
新琴似新川 | 2213157452 | 913/ｻ/3 | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 8 |
太平百合原 | 2410299453 | 913/ｻ/3 | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 9 |
苗穂・本町 | 3413145024 | 913/ｻ/3 | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 10 |
白石東 | 4211863933 | 913/ｻ/3 | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 11 |
北白石 | 4413181241 | 913/ｻ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 12 |
厚別西 | 8213114153 | 913/ｻ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 13 |
藤野 | 6213131201 | 913/ｻ/3 | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 14 |
新発寒 | 9213129910 | 913/ｻ/3 | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001846958 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
白石区ガイド [リーフレット] [2024] |
| 書名ヨミ |
シロイシク ガイド |
| 出版者 |
白石区役所
|
| 出版年月 |
2024.4 |
| ページ数 |
1枚 |
| 大きさ |
60×84cm(折りたたみ30cm) |
| 分類記号 |
318.5
|
| 分類記号 |
318.5
|
| 内容紹介 |
白石区の区域図(1:15000)・白石区内の見どころ・白石区内の屋内運動施設の利用案内・白石歴しるべのほか、白石区のプロフィール・白石区のシンボルマークとマスコットキャラクター・白石区のまちづくり・白石区内の主な行事・窓口案内・主要施設一覧・まちづくりセンター･土木センターのご案内・災害が発生した時のためになどを掲載。 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
外出自粛生活＆テレワーク中のダイエットに！運動指導のプロが考案！ほぼ３ステップ以内のかんたん運動。運動不足をサッと解消できる筋トレ＆ストレッチの入門書。 |
| (他の紹介)目次 |
１ やせるためのトレーニング（横ステップ
前ステップ ほか）
２ 太らないための筋力トレーニング（イス立ち上がり
空気イス ほか）
３ ロコモ予防のトレーニング（ひざ上げ
つま先立ち ほか）
４ 体力を取り戻すためのトレーニング（横ステップ＋両手上げ下げ
前ステップ＋両手上げ下げ ほか）
付録 自宅トレの効果を最大化する生活習慣（睡眠の質を高める
入浴で疲労を回復する） |
内容細目表
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