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書誌情報

書名

ONE PIECE novel HEROINES Colorful  JUMP J BOOKS  

著者名 尾田 栄一郎/原作   江坂 純/小説   諏訪 さやか/イラスト
出版者 集英社
出版年月 2024.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181236233S913.6/オダ/ヤング27児童書一般貸出在庫  

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L.M.モンゴメリー 掛川 恭子
2006
596 596
トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001838733
書誌種別 図書
書名 ONE PIECE novel HEROINES Colorful  JUMP J BOOKS  
書名ヨミ ワン ピース ノベル ヒロインズ 
著者名 尾田 栄一郎/原作
著者名ヨミ オダ エイイチロウ
著者名 江坂 純/小説
著者名ヨミ エサカ ジュン
著者名 諏訪 さやか/イラスト
著者名ヨミ スワ サヤカ
出版者 集英社
出版年月 2024.3
ページ数 172p
大きさ 18cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-08-703544-5
内容紹介 ハンコック、たしぎ、レイジュ、ウタ、ナミとロビン…。「ONE PIECE」に登場するヒロインたちの色とりどりの日々を描く全5編を収録。『ONE PIECE magazine』連載に書き下ろしを加え書籍化。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 外出自粛生活&テレワーク中のダイエットに!運動指導のプロが考案!ほぼ3ステップ以内のかんたん運動。運動不足をサッと解消できる筋トレ&ストレッチの入門書。
(他の紹介)目次 1 やせるためのトレーニング(横ステップ
前ステップ ほか)
2 太らないための筋力トレーニング(イス立ち上がり
空気イス ほか)
3 ロコモ予防のトレーニング(ひざ上げ
つま先立ち ほか)
4 体力を取り戻すためのトレーニング(横ステップ+両手上げ下げ
前ステップ+両手上げ下げ ほか)
付録 自宅トレの効果を最大化する生活習慣(睡眠の質を高める
入浴で疲労を回復する)


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