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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報

書名

ニャンと明治時代はこうだった   おかしな猫がご案内  

著者名 もぐら/著
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2019.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513938240210/モ/図書室6一般図書一般貸出在庫   ○
2 東月寒5213087405210/モ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

関連資料

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もぐら
2019
780.7 780.7
トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001602597
書誌種別 図書
書名 達人が教える  2  認知症と介護 
書名ヨミ タツジン ガ オシエル 
著者名 北海道新聞社/編
著者名ヨミ ホッカイドウ シンブンシャ
出版者 北海道新聞社
出版年月 2021.7
ページ数 95p
大きさ 26cm
分類記号 369.26
分類記号 369.26
ISBN 4-86721-032-1
内容紹介 認知症の基礎知識から歯磨き、タクティールケア、薬の正しい飲み方まで、知られざる介護や服薬の新常識を達人たちが伝授する。「コロナ禍中の看取り介護日記」も掲載。『北海道新聞』連載を再構成。
件名 高齢者福祉、介護福祉
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 外出自粛生活&テレワーク中のダイエットに!運動指導のプロが考案!ほぼ3ステップ以内のかんたん運動。運動不足をサッと解消できる筋トレ&ストレッチの入門書。
(他の紹介)目次 1 やせるためのトレーニング(横ステップ
前ステップ ほか)
2 太らないための筋力トレーニング(イス立ち上がり
空気イス ほか)
3 ロコモ予防のトレーニング(ひざ上げ
つま先立ち ほか)
4 体力を取り戻すためのトレーニング(横ステップ+両手上げ下げ
前ステップ+両手上げ下げ ほか)
付録 自宅トレの効果を最大化する生活習慣(睡眠の質を高める
入浴で疲労を回復する)


内容細目表

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