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書誌情報

書名

サ道 ととのいの果てに     

著者名 タナカ カツキ/著
出版者 パルコエンタテインメント事業部
出版年月 2022.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石東4212022331498/タ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 厚別南8313219316498/タ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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1999
461 461
生命 情報理論

書誌詳細

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タイトルコード 1008001656773
書誌種別 図書
書名 サ道 ととのいの果てに     
書名ヨミ サドウ トトノイ ノ ハテ ニ 
著者名 タナカ カツキ/著
著者名ヨミ タナカ カツキ
出版者 パルコエンタテインメント事業部
出版年月 2022.3
ページ数 228p
大きさ 19cm
分類記号 498.37
分類記号 498.37
ISBN 4-86506-383-7
内容紹介 サウナが世間から理解されていなかった黎明期に、その楽しみ方を提案した前著「サ道」。サウナ界のレジェンド的立場になった著者が、この10年を振り返りながら、サウナを主軸としたライフスタイルを提案する。
著者紹介 1966年大阪生まれ。マンガ家。2011年日本サウナ・スパ協会公認のサウナ大使に就任。著書に「オッス!トン子ちゃん」など。
件名 サウナ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 人との付き合い方、心を整える方法、これからの働き方、体を壊さない健康管理、SNSとの向き合い方、自分を殺さない生き方。「○○疲れ」を完全リセット。圧倒的人気を誇る精神科医による、科学的に「ラクに生きる方法」ベスト・オブ・ベスト!
(他の紹介)目次 序章 すべてのベースとなる「解決法」―ストレスフリーの基本
1章 他人ではなく「自分」を変える―人間関係
2章 「仲間」と「家族」が活力となる―プライベート
3章 「天職」を求め、「やらされ仕事」から抜け出す―仕事
4章 「疲れない体」を手に入れる―健康
5章 心を整え、「新しい自分」にアップデートする―メンタル
終章 精神科医がたどり着いた「とっておきの考え方」―生き方
(他の紹介)著者紹介 樺沢 紫苑
 精神科医、作家。1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。2004年からシカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、YouTubeチャンネル「樺沢紫苑の樺チャンネル」やメルマガで累計50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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