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書名

さっぽろヒグマ基本計画2023　人は街で、ヒグマは森で。 すみ分けによる安全・安心な暮らしを目指して　本書　　　

出版者 札幌市環境局環境都市推進部環境共生担当課
出版年月 [2023]

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1 中央図書館0181019381K498.5/ｻ/書庫６郷土資料一般貸出在庫　  ○
2 中央図書館0181019399KR489.5/ｻ/書庫６郷土資料貸出禁止在庫　  ×
3 曙9013233771K489.5/ｻ/行政資料1B郷土資料一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001748719
書誌種別 図書
書名 さっぽろヒグマ基本計画2023　人は街で、ヒグマは森で。 すみ分けによる安全・安心な暮らしを目指して　本書　　　
書名ヨミ サッポロ ヒグマ キホン ケイカク ニセンニジュウサン　
出版者 札幌市環境局環境都市推進部環境共生担当課
出版年月 [2023]
ページ数 81p
大きさ 30cm
分類記号 489.57
分類記号 489.57
件名 くま(熊)
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 成功率９８％！３ヵ月で−１５ｋｇも！伝説のダイエットスクールのメソッドを初公開。「私」の変化が目に見えるワークシート式。
(他の紹介)目次 ０１　未来から逆算して目標を立てる
０２　ネガティブ感情を味方につける
０３　必要のないストレスを手放す
０４　セルフコントロールできる「私」になる
０５　心を満たすコミュニケーションを交わす
０６　「私」を満たす習慣を持つ
０７　「自分軸」で輝ける人になる
(他の紹介)著者紹介 七瀬 葉
　ダイエットコーチ。佐賀県出身。２０歳で上京し、東宝芸能でダンサーとして舞台などで活動するなか１年間で最大１８キロ増も経験。過食症と戦い続け、心とカラダのバランスをとることの大切さを痛感し、ボディメイクの道へ。ピラティスインストラクター、ストレッチトレーナーの経験を積み独立。２０１５年、東京で「美姿勢ダイエットスクール」を開校し、これまでのべ１５００人のダイエット指導を行い、９８％という高い成功率を誇る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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