蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
「ダイエットこじらせさん」が今度こそやせる本 食事制限ゼロ、運動ゼロ
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| 著者名 |
七瀬 葉/著
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| 出版者 |
講談社
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| 出版年月 |
2020.6 |
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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
図書情報館 | 1310474935 | 595.6/ナ/ | 2階図書室 | LIFE-259 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001488718 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
「ダイエットこじらせさん」が今度こそやせる本 食事制限ゼロ、運動ゼロ |
| 書名ヨミ |
ダイエット コジラセサン ガ コンド コソ ヤセル ホン |
| 著者名 |
七瀬 葉/著
|
| 著者名ヨミ |
ナナセ ヨウ |
| 出版者 |
講談社
|
| 出版年月 |
2020.6 |
| ページ数 |
207p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
595.6
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| 分類記号 |
595.6
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| ISBN |
4-06-519596-3 |
| 内容紹介 |
あなたが間違っていたのは、ダイエットの「方法」ではなく「出発点」。成功率98%のダイエットスクールのコーチが、そのダイエットプログラムの流れを7つのステップで体験できるように公開する。ワークシートも掲載。 |
| 件名 |
瘦身法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
成功率98%!3ヵ月で−15kgも!伝説のダイエットスクールのメソッドを初公開。「私」の変化が目に見えるワークシート式。 |
| (他の紹介)目次 |
01 未来から逆算して目標を立てる 02 ネガティブ感情を味方につける 03 必要のないストレスを手放す 04 セルフコントロールできる「私」になる 05 心を満たすコミュニケーションを交わす 06 「私」を満たす習慣を持つ 07 「自分軸」で輝ける人になる |
| (他の紹介)著者紹介 |
七瀬 葉 ダイエットコーチ。佐賀県出身。20歳で上京し、東宝芸能でダンサーとして舞台などで活動するなか1年間で最大18キロ増も経験。過食症と戦い続け、心とカラダのバランスをとることの大切さを痛感し、ボディメイクの道へ。ピラティスインストラクター、ストレッチトレーナーの経験を積み独立。2015年、東京で「美姿勢ダイエットスクール」を開校し、これまでのべ1500人のダイエット指導を行い、98%という高い成功率を誇る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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