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1 中央図書館0121847297146//書庫4雑誌貸出禁止在庫   ×

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2020
780.7 780.7
トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001469646
書誌種別 図書
書名 運動連鎖の教科書 すべてのフィットネス・パフォーマンスに活かせる「軸トレ」    
書名ヨミ ウンドウ レンサ ノ キョウカショ 
著者名 佐藤 拓矢/著
著者名ヨミ サトウ タクヤ
著者名 安藤 邦彦/監修
著者名ヨミ アンドウ クニヒコ
出版者 新星出版社
出版年月 2020.4
ページ数 159p
大きさ 26cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-405-08701-9
内容紹介 筋肉を連動させてこそ、最高のパフォーマンスが発揮される! スムーズな運動連鎖を可能にする「軸トレ」を、各部の動きがよくわかる写真とともに紹介。運動連鎖のしくみ、人体のしくみも解説する。
著者紹介 1963年福島県生まれ。日本トータル・バランス・コンディショニング協会代表。AFAA国際CEプロバイダー。有限会社TMC代表取締役。著書に「筋肉バランストレーニング」など。
件名 トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 壁を越えろ!パフォーマンスアップには眠っている筋肉を目覚めさせ、末端から体幹までの全身の筋肉の連動が必須。
(他の紹介)目次 第1章 運動連鎖のしくみ編
第2章 知っておきたい人体のしくみ編
第3章 ストレッチ編
第4章 床種目標
第5章 立位種目標
第6章 ボール種目編
第7章 軸トレプログラム編
(他の紹介)著者紹介 佐藤 拓矢
 1963年福島県生まれ。日本トータル・バランス・コンディショニング協会代表。AFAA国際CEプロバイダー。有限会社TMC代表取締役。ゴールドジム公認パーソナルトレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
安藤 邦彦
 長野市生まれ。1978年、杏林大学医学部を卒業し整形外科学教室へ入局。同大学医学部専任講師(整形外科学)を経て、1994年、信州松代に整形外科専門クリニックを開設した。医学博士、運動器リハビリテーション医、リウマチ医、公認スポーツドクター、整形外科専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 大災害と心のケア
2 「体験」を通してマインドフルネスを考えてみよう
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