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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

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書名

はじめてのやせラン　お尻を使ってゆるく走るだけ　　　　

著者名 三津家 貴也／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 旭山公園通1213199035782/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 ちえりあ7900304911782/ﾐ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001859580
書誌種別 図書
書名 はじめてのやせラン　お尻を使ってゆるく走るだけ　　　　
書名ヨミ ハジメテ ノ ヤセラン　
著者名 三津家 貴也／著
著者名ヨミ ミツカ タカヤ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.5
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 782
分類記号 782
ISBN 4-04-606909-2
内容紹介 2ケ月で-10kgも夢じゃない! 運動習慣ゼロの人でもできるやせランのフォームづくりから、楽しみながらレベルアップする方法まで、ウォーキング以上、ランニング未満の、楽しくやせる走り方を紹介する。
著者紹介 ランニングアドバイザー。インフルエンサー、ランニングコーチ、モデル、体育の非常勤講師など活躍。
件名 ランニング、瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 山や海、湖や星空などの絶景スポット、おすすめのカフェやレストラン、ワイナリーまで、最新のニュージーランド情報！
(他の紹介)目次 自然と遊ぶ（山と森―トレッキングコース、氷河トレッキング　ほか
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ニュージーランド旅のヒント
(他の紹介)著者紹介 グルービー 美子
　アメリカ留学を経て東京の編集プロダクションで旅行雑誌の制作に携わり、ニュージーランド人の夫ともにオークランドへ移住。主な仕事はガイドブックの取材・撮影・執筆(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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