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書誌情報

書名

hibi hibi自分がよろこぶ暮らしかた 心が快適になる、ほんの少しのヒント84    

著者名 asako/著
出版者 大和書房
出版年月 2021.10


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1 ふしこ3213242120590/ア/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
2 白石東4212214458590/ア/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2020
492.79 492.79
整体

書誌詳細

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タイトルコード 1008001617593
書誌種別 図書
書名 hibi hibi自分がよろこぶ暮らしかた 心が快適になる、ほんの少しのヒント84    
書名ヨミ ヒビヒビ ジブン ガ ヨロコブ クラシカタ 
著者名 asako/著
著者名ヨミ アサコ
出版者 大和書房
出版年月 2021.10
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 590.4
分類記号 590.4
ISBN 4-479-78542-2
内容紹介 季節を楽しむ、本当に豊かな暮らしとは? YouTubeで暮らしのvlog『hibi hibi』を発信する著者が、日々の暮らしの中にあるよろこびや発見、vlogでは語りきれないことを写真とともに綴る。
著者紹介 デザイナー。YouTubeで『hibi hibi』をスタート。夫と白猫2匹との日常や、季節ごとの家仕事や晩酌、自然の景色など自らが好きなものを撮りためて暮らしのvlogとして発信。
件名 生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 癖やしぐさなど、日頃の何気ない動きを見直すことで、身体も心もゆるめることができます。心の底=腹の底から湧いてくる力で、心地よく生きる。そのために一番大切な「深い呼吸」へと自らを導くための整体入門。日々のストレスを自分でほぐす16のメソッドもイラスト図解で収録。一生使える、身体感覚の磨き方。
(他の紹介)目次 序章 はじめての整体(整体は何の役に立つ?
整体の目的って? ほか)
第1章 いい笑顔も集中も、お腹の底から湧いてくる(勉強するとなぜ疲れるのか?
集中の第1ステージ ほか)
第2章 自前の「体調アプリ」を使ってみよう(身体が楽になるしぐさ
緊張を和らげる「まばたき」 ほか)
第3章 身にしみて分かる心の悩みと身体とのつながり(悩みを聴いてもらうと楽になるのに、聴く時はなぜ疲れるのか?
悩みを話す人・聴く人の間の程良い距離感とは? ほか)
第4章 整体で読み替える「生きるための技術」(人それぞれの身体感覚
何事も「真正面から向き合う」べきなのか? ほか)
(他の紹介)著者紹介 片山 洋次郎
 1950年川崎市生まれ。東京大学教養学部中退。現在、身がまま整体気響会を主宰。「野口整体」の思想に触発されながら、独自の整体法の技術を創り上げる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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