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書誌情報

書名

私の中のこの邪悪な感情をどうしよう? 自分のこころを壊さないためのヒント    

著者名 石井 裕之/著   押切 佑美/著   小川 めぐみ/著   大槻 弥生/著
出版者 祥伝社
出版年月 2022.4


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013275801159/イ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 元町3013060342159/イ/図書室2A一般図書一般貸出在庫  
3 東札幌4013315355159/イ/図書室3一般図書一般貸出在庫  
4 西岡5013009203159/イ/特設展示12一般図書一般貸出貸出中  ×
5 清田5513854926159/ワ/図書室4一般図書一般貸出在庫  
6 澄川6013086118159/イ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
7 山の手7013174722159/イ/図書室01a一般図書一般貸出在庫  
8 9013215307159/イ/図書室3B一般図書一般貸出在庫  
9 新琴似新川2213134873159/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
10 図書情報館1310577315159/イ/2階図書室LIFE-209一般図書貸出禁止在庫   ×

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2019
495.13 495.13
更年期 薬膳

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001667084
書誌種別 図書
書名 私の中のこの邪悪な感情をどうしよう? 自分のこころを壊さないためのヒント    
書名ヨミ ワタシ ノ ナカ ノ コノ ジャアク ナ カンジョウ オ ドウシヨウ 
著者名 石井 裕之/著
著者名ヨミ イシイ ヒロユキ
著者名 押切 佑美/著
著者名ヨミ オシキリ ユミ
著者名 小川 めぐみ/著
著者名ヨミ オガワ メグミ
出版者 祥伝社
出版年月 2022.4
ページ数 192p
大きさ 19cm
分類記号 159
分類記号 159
ISBN 4-396-61779-0
内容紹介 怒り・憎しみ・悔しさ・不安・恐れ…。なぜ、こんなにも生きづらいのか? 不寛容でいじわるで攻撃的な世の中で、ネガティブな感情で自分を壊してしまわないためのヒントを伝える。
著者紹介 1963年東京都生まれ。パーソナルモチベーター。セラピスト。著書に「ダメな自分を救う本」など。
件名 人生訓
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 牛肉、エビ、イワシ、ナス、大根、トマトetc.身近な食材で不調を改善。自分の体質と体調に合わせて食材を選ぶことでプレ更年期の不調がやわらぎ、治癒力も高まります。プレ更年期世代におすすめの食材68種類をレシピと一緒にご紹介!
(他の紹介)目次 1 その症状プレ更年期かも?(35歳を越えてからこんな症状がありませんか?
女性は「7」の倍数で体が変化します
薬膳でプレ更年期の症状が改善できる理由
漢方の考え方1 健康を支える気・血・水
あなたなりやすいプレ更年期の体質をチェック
漢方の考え方2 体を構成する五臓
漢方の考え方3 味覚と効能を示す五味
漢方の考え方4 食材の寒熱性を示す五性
プレ更年期症状を感じたら黒い食べ物を食べましょう)
2 症状別プレ更年期を改善する漢方ごはん(婦人科系など女性特有の不調
プレ更年期によくある不調
髪・肌・体型など外見の衰え
精神的トラブルな心の不調)
(他の紹介)著者紹介 杏仁 美友
 一般社団法人薬膳コンシェルジュ協会代表理事。国際中医師、中医薬膳師、漢方&薬膳アドバイザー。漢方薬や薬膳で自身の体調不良を改善したことをきっかけに、漢方や薬膳の世界に興味を持ち始める。2011年に薬膳コンシェルジュ協会を設立し、学んだ知識がすぐに役に立つ薬膳コンシェルジュや、薬膳茶エバンジェリストの資格講座の運営にも力を注いでいる。レストランのメニュー監修、総合情報サイト「All About」漢方・薬膳料理ガイド、薬膳サプリの商品開発、講演会なども精力的におこなう(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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