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書誌情報

書名

ひとり暮らし月15万円以下で毎日楽しく暮らす To Live Happily Every Day    

著者名 すばる舎編集部/著
出版者 すばる舎
出版年月 2021.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
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2 澄川6013185423590/ス/図書室13一般図書一般貸出在庫  
3 厚別西8213165833590/ス/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 もいわ6311995812590/ス/図書室一般図書一般貸出在庫  
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001579619
書誌種別 図書
書名 ひとり暮らし月15万円以下で毎日楽しく暮らす To Live Happily Every Day    
書名ヨミ ヒトリグラシ ツキ ジュウゴマンエン イカ デ マイニチ タノシク クラス 
著者名 すばる舎編集部/著
著者名ヨミ スバルシャ ヘンシュウブ
出版者 すばる舎
出版年月 2021.4
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 590
分類記号 590
ISBN 4-7991-0959-5
内容紹介 25歳社会福祉士、30歳会社員、65歳パート勤務…。「月15万円以下」の支出で、ひとり暮らしを満喫しているブロガー、インスタグラマー、ユーチューバー7人の、家計や暮らしを紹介する。
件名 生活、家庭経済
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 からだの修復力を最大化する方法。行列ができるスーパードクターにしてひざの「保存療法」の第一人者が、手術しかないとあきらめた患者の多くを切らずに治した、シンプルな方法。
(他の紹介)目次 プロローグ(1万人超の「足腰」を見てわかったこと
病気や不調の「原因と結果の法則」 ほか)
第1章 100年長持ちするからだ―本当は誰もが死ぬまで歩ける(人はなぜ、歩けなくなるのか?
「頭が前に来る姿勢」が「歩けなくなる」入り口 ほか)
第2章 100年動けるからだ―筋肉を復活させて正しく動かす(からだが悪くなるしくみ
長生き筋肉「内転筋」をこう使う ほか)
第3章 100年元気な食べ方―食べすぎは「病」である(体重が5kg減るだけで、3割の人が手術不要に
体脂肪はひとまず無視、「からだを軽くする」ことを目標に ほか)
第4章 100年生き抜く考え方―原因思考でからだを見つめる(「痛み」は「それ」を教えてくれている
「痛み止め」はいつ、どう使うべきか ほか)


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