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書誌情報

書名

芦原流超加圧テープ健康法 腰や膝の痛みがみるみる回復、さらに筋力が増強!    

著者名 芦原 紀昭/著
出版者 文芸社
出版年月 2016.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 太平百合原2410260539492/ア/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2021
364.3 364.3
健康法 歩行

書誌詳細

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タイトルコード 1008001085128
書誌種別 図書
書名 日光 那須・塩原   おとな旅プレミアム  
書名ヨミ ニッコウ ナス シオバラ 
出版者 TAC株式会社出版事業部
出版年月 2016.9
ページ数 127p
大きさ 20cm
分類記号 291.32
分類記号 291.32
ISBN 4-8132-6697-6
内容紹介 日光、鬼怒川・奥鬼怒・塩原、那須の歩く・観る、食べる、買う、泊まるをガイド。プレミアム旅プラン、トラベルカレンダー、四季の自然美の特集も掲載。取り外せる街歩き地図付き。データ:2016年7月現在。
件名 栃木県-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 からだの修復力を最大化する方法。行列ができるスーパードクターにしてひざの「保存療法」の第一人者が、手術しかないとあきらめた患者の多くを切らずに治した、シンプルな方法。
(他の紹介)目次 プロローグ(1万人超の「足腰」を見てわかったこと
病気や不調の「原因と結果の法則」 ほか)
第1章 100年長持ちするからだ―本当は誰もが死ぬまで歩ける(人はなぜ、歩けなくなるのか?
「頭が前に来る姿勢」が「歩けなくなる」入り口 ほか)
第2章 100年動けるからだ―筋肉を復活させて正しく動かす(からだが悪くなるしくみ
長生き筋肉「内転筋」をこう使う ほか)
第3章 100年元気な食べ方―食べすぎは「病」である(体重が5kg減るだけで、3割の人が手術不要に
体脂肪はひとまず無視、「からだを軽くする」ことを目標に ほか)
第4章 100年生き抜く考え方―原因思考でからだを見つめる(「痛み」は「それ」を教えてくれている
「痛み止め」はいつ、どう使うべきか ほか)


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