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書誌情報

書名

ギリシア・ローマ抒情詩選 花冠  岩波文庫  

著者名 呉 茂一/訳
出版者 岩波書店
出版年月 1997.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 ちえりあ7900092706991/ギ/文庫・新書一般図書一般貸出在庫  

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2021
2021
498.14 498.14
脊柱管狭窄症

書誌詳細

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タイトルコード 1001000995230
書誌種別 図書
書名 ギリシア・ローマ抒情詩選 花冠  岩波文庫  
書名ヨミ ギリシア ローマ ジョジョウシセン 
著者名 呉 茂一/訳
著者名ヨミ クレ シゲイチ
出版者 岩波書店
出版年月 1997.2
ページ数 397,9p
大きさ 16cm
分類記号 991.1
分類記号 991.1
件名 詩(ギリシア)-詩集、詩(イタリア)-詩集
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 つら〜い腰痛、足のシビレがスーッと消える!布団の上でできるストレッチをマンガで紹介。
(他の紹介)目次 序章 痛みの原因は腰椎のねじれにあった!(「脊柱管狭窄症」は狭くなった脊柱管が引き起こす
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第2章 腰椎のねじれを予防する!ゆるストレッチ&筋トレ(猫背から首の血行改善まで、腰椎ねじれを解消するストレッチ
歩くのがつらい人でもできるゆる筋トレで足腰を鍛えよう)
第3章 実は腰に負担をかけまくり!やってはいけない生活習慣(床に座るのはNG!それなら寝転がったほうがいい
座椅子、横座りはやめて、床に座るときのラクな座り方 ほか)


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