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書誌情報

書名

夢 無意識からのメッセージ    

著者名 ジュリア・パーカー/著   デリック・パーカー/著   上野 安子/訳   三逵 真智子/訳
出版者 マール社
出版年月 1996.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5012251525145/パ/大型本2一般図書一般貸出在庫  

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2003
131 131
脊柱管狭窄症

書誌詳細

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タイトルコード 1001000970599
書誌種別 図書
書名 夢 無意識からのメッセージ    
書名ヨミ ユメ 
著者名 ジュリア・パーカー/著
著者名ヨミ ジュリア パーカー
著者名 デリック・パーカー/著
著者名ヨミ デリック パーカー
著者名 上野 安子/訳
著者名ヨミ ウエノ アコ
出版者 マール社
出版年月 1996.10
ページ数 208p
大きさ 26cm
分類記号 145.2
分類記号 145.2
ISBN 4-8373-0653-5
内容紹介 夢には個人的なメッセージが封じ込められている。本書は夢の暗示をあなた自身が解釈できるよう詳しく指導する。夢をテーマ別に分析し、巻末に夢辞典を付す。イラストも美しい。
件名
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 つら〜い腰痛、足のシビレがスーッと消える!布団の上でできるストレッチをマンガで紹介。
(他の紹介)目次 序章 痛みの原因は腰椎のねじれにあった!(「脊柱管狭窄症」は狭くなった脊柱管が引き起こす
脊柱管狭窄症は椎間板ヘルニア、じん帯肥厚、すべり症の最終形 ほか)
第1章 朝晩、布団の上で行うだけ!痛み撃退ストレッチ(ストレッチ前に!腰椎の右ねじれ・左ねじれを診断 基本編
椎間板、じん帯、すべり症、3タイプ別ストレッチ 応用編 ほか)
第2章 腰椎のねじれを予防する!ゆるストレッチ&筋トレ(猫背から首の血行改善まで、腰椎ねじれを解消するストレッチ
歩くのがつらい人でもできるゆる筋トレで足腰を鍛えよう)
第3章 実は腰に負担をかけまくり!やってはいけない生活習慣(床に座るのはNG!それなら寝転がったほうがいい
座椅子、横座りはやめて、床に座るときのラクな座り方 ほか)


内容細目表

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