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書誌情報

書名

指だけヨガ 全身ポーズと同じ効果!!  だいわ文庫  

著者名 深堀 真由美/著
出版者 大和書房
出版年月 2019.7


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1 元町3013115757498.3/フ/図書室3B一般図書一般貸出貸出中  ×
2 澄川6013019325498.3/フ/書庫文庫一般図書一般貸出在庫  
3 3312018108498/フ/文庫一般図書一般貸出在庫  

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2011
2011
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001395303
書誌種別 図書
書名 指だけヨガ 全身ポーズと同じ効果!!  だいわ文庫  
書名ヨミ ユビ ダケ ヨガ 
著者名 深堀 真由美/著
著者名ヨミ フカボリ マユミ
出版者 大和書房
出版年月 2019.7
ページ数 157p
大きさ 15cm
分類記号 498.34
分類記号 498.34
ISBN 4-479-30771-6
内容紹介 全身の代謝を上げ、血流を促進させる効果が期待できる「深堀式指だけヨガ」。指を動かすだけで全身ヨガと同じ効果があるその実践法を、イラストとともに紹介します。足指ヨガ、体験リポートも収録。
件名 ヨガ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ひきこもりが起こるメカニズムから、本人の“凍ったこころ”をとかすための具体的な方法までが分かる。その成果が全国から注目される、山口県宇部市での著者の実践(山根モデル)から生まれた親・家族の対応ガイドブック。
(他の紹介)目次 序章 ふらっとコミュニティを訪れた4人のこれまで
第1章 ひきこもりのメカニズムや生きづらさを理解しよう
第2章 「対話」のあり方について理解しよう
第3章 問題と感じる行動(暴力など)を振り返り、その対応法を理解しよう
第4章 ポジティブコミュニケーション・好ましい行動を増やす方法を理解しよう
第5章 先回りをやめて、子どもとしっかり向き合う方法を理解しよう
第6章 これからの対応法を一緒に考えよう
第7章 ここまで学んだことを家庭で実践するためのポイント
終章 ふらっとコミュニティで変わった4人のそれから
(他の紹介)著者紹介 山根 俊恵
 山口大学大学院医学系研究科保健学専攻教授。NPO法人ふらっとコミュニティ代表。看護師、介護支援専門員(ケアマネジャー)、精神科認定看護師、認知症ケア専門士の資格を持つ。「心のケア」を専門としており、2005年にNPO法人ふらっとコミュニティを立ち上げ、地域において民家を借り、精神障がい者やひきこもり者の支援を行っている。2018年に「保健文化賞」を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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