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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

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書名

初心者でも必ず上達するジョギング&ランニング入門　　　　　

著者名 坂本 雄次／監修
出版者 マイナビ出版
出版年月 2019.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013125337782/ｼ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 東札幌4013201639782/ｼ/図書室9一般図書一般貸出在庫　  ○
3 中央区民1113170771782/ｼ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001408063
書誌種別 図書
書名 初心者でも必ず上達するジョギング&ランニング入門　　　　　
書名ヨミ ショシンシャ デモ カナラズ ジョウタツ スル ジョギング アンド ランニング ニュウモン　
著者名 坂本 雄次／監修
著者名ヨミ サカモト ユウジ
出版者 マイナビ出版
出版年月 2019.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 782
分類記号 782
ISBN 4-8399-6883-0
内容紹介 マラソントレーナー・坂本雄次の指導で、自分に合った走り方を身に付けよう! フルマラソンも視野に入れ、初心者でも無理なくジョギング&ランニングに挑戦できるよう、走り方のコツや練習方法を写真と共にわかりやすく解説。
件名 ジョギング、ランニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 シューズ・ウエアの選び方からマイコース設定、練習法、ケガ予防、大会情報ｅｔｃ．フルマラソンも夢じゃない！
(他の紹介)目次 １　こうすればもっと楽しく走れる
２　ランニングは事前準備から面白い！
３　カラダと歩きを見直す
４　マイペースが鉄則！ジョギングを楽しむ
５　風を感じて駆けるランニング
６　市民マラソンに参加して盛り上がりたい
(他の紹介)著者紹介 坂本 雄次
　１９４７年、神奈川県茅ケ崎市生まれ。東京電力陸上部の監督を１５年務め、数々の名選手を育てる。現在、株式会社ランナーズ・ウェルネス代表。「湘南国際マラソン」「横浜マラソン」など多数の大会の企画、運営を手がけている。「２４時間マラソン」のマラソンプロデューサーとして、歴代のタレントを指導するだけでなく、市民ランナーの指導も行い、幅広く活動している。ＡＩＭＳ公認距離計測検定員。国際スパルタスロン協会日本支部代表。一般社団法人日本ウルトラランナーズ協会（ＪＵＡ）理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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