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書誌情報
| 書名 |
効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! 実用No.1
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| 著者名 |
中村 尚人／著
|
| 出版者 |
主婦の友社
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| 出版年月 |
2021.7 |
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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
図書情報館 | 1310524580 | 498.34/ﾅ/ | ２階図書室 | LIFE-259 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001595896 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
効かせるヨガの教科書 圧倒的に気持ちいいから、キープが続く、効果が上がる! 実用No.1 |
| 書名ヨミ |
キカセル ヨガ ノ キョウカショ |
| 著者名 |
中村 尚人／著
|
| 著者名ヨミ |
ナカムラ ナオト |
| 出版者 |
主婦の友社
|
| 出版年月 |
2021.7 |
| ページ数 |
143p |
| 大きさ |
24cm |
| 分類記号 |
498.34
|
| 分類記号 |
498.34
|
| ISBN |
4-07-448284-9 |
| 内容紹介 |
伝統ヨガを体の構造や動きにかなった運動学の視点でとらえ直し、ヨガの恩恵を最大限に引き出す「効かせるポイント」をわかりやすく解説する。太陽礼拝と37の基礎ポーズの動画を視聴できるQRコード付き。 |
| 著者紹介 |
ヨガインストラクター。理学療法士。ヨガ・ピラティススタジオ「TAKT EIGHT」を設立。著書に「体感して学ぶヨガの運動学」など。 |
| 件名 |
ヨガ |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
お金よりも、知恵を使うのが健康長寿の秘訣！心と体をいきいきと動かす、暮らしのヒント１２３。 |
| (他の紹介)目次 |
第１章 生活不活発病にならないために
第２章 外に出て元気をチャージ
第３章 人づき合いの知恵
第４章 お財布を上手に使う方法
第５章 健康のための賢い食べ方
第６章 キッチンには工夫がいっぱい
第７章 住まいを快適空間に |
| (他の紹介)著者紹介 |
保坂 隆
１９５２年山梨県生まれ。聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。９０年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部講師、同大学医学部教授を経て、現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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