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書誌情報

書名

笑いの方法 あるいはニコライ・ゴーゴリ    

著者名 後藤 明生/著
出版者 中央公論社
出版年月 1981


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1 厚別8011758565980/ゴ/図書室18一般図書一般貸出在庫  
2 9011832491980/ゴ/図書室14A一般図書一般貸出在庫  

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498.36 498.36
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書誌詳細

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タイトルコード 1001000454241
書誌種別 図書
書名 笑いの方法 あるいはニコライ・ゴーゴリ    
書名ヨミ ワライ ノ ホウホウ 
著者名 後藤 明生/著
著者名ヨミ ゴトウ メイセイ
出版者 中央公論社
出版年月 1981
ページ数 277p
大きさ 20cm
分類記号 980.2
分類記号 980.2
個人件名 Gogol Nikolai Vasilievich
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 1 基本編―睡眠の質を高める32の眠トレ(よい睡眠は「長さ」×「深さ」で決まる!
「不眠症状」があっても「不眠症」とは限らない!
眠りが深まる基本ルール“5” ほか)
2 Case Study編―戦略的に眠る18の眠トレ(忙しいビジネスパーソン
冷え性の人
交代勤務の人 ほか)
3 応用編―眠りの悩みを解決する16の眠トレ(眠りに関する悩みは千差万別
いびき…枕の高さを見直し、気道を確保
歯ぎしり・噛みしめ…マウスピースで歯の保護を! ほか)
(他の紹介)著者紹介 三橋 美穂
 快眠セラピスト・睡眠環境プランナー。寝具メーカーの研究開発部長を経て、2003年に独立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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