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書誌情報

書名

静岡 浜名湖・富士山麓・伊豆 '23 まっぷるマガジン  

出版者 昭文社
出版年月 2022.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西区民7113255827291/マ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001715870
書誌種別 図書
書名 静岡 浜名湖・富士山麓・伊豆 '23 まっぷるマガジン  
書名ヨミ シズオカ 
出版者 昭文社
出版年月 2022.11
ページ数 159p
大きさ 23cm
分類記号 291.54
分類記号 291.54
ISBN 4-398-29623-8
内容紹介 静岡の“今”をめぐる旅プラン、漁港めしを紹介するほか、浜名湖、静岡タウン、富士山麓、伊豆等のエリア情報を掲載。電子書籍をダウンロードできるQRコード付き。データ:2022年7〜9月現在。
件名 静岡県-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 1 基本編―睡眠の質を高める32の眠トレ(よい睡眠は「長さ」×「深さ」で決まる!
「不眠症状」があっても「不眠症」とは限らない!
眠りが深まる基本ルール“5” ほか)
2 Case Study編―戦略的に眠る18の眠トレ(忙しいビジネスパーソン
冷え性の人
交代勤務の人 ほか)
3 応用編―眠りの悩みを解決する16の眠トレ(眠りに関する悩みは千差万別
いびき…枕の高さを見直し、気道を確保
歯ぎしり・噛みしめ…マウスピースで歯の保護を! ほか)
(他の紹介)著者紹介 三橋 美穂
 快眠セラピスト・睡眠環境プランナー。寝具メーカーの研究開発部長を経て、2003年に独立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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