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書名

眠トレ!　ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣　　　　

著者名 三橋 美穂／著
出版者 三笠書房
出版年月 2019.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 曙9013129037498.3/ﾐ/図書室5A一般図書一般貸出在庫　  ○
2 旭山公園通1213110917498/ﾐ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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新井 益太郎／著 【のろけとちゃかし　：　笑いは艶に】 のろけとちゃかし　：　笑いは艶に
江口 孝夫／著 【あまえとおどけ　：　馬鹿するゆとり】 あまえとおどけ　：　馬鹿するゆとり
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岡田 甫／校訂 【誹風柳多留全集第3巻】 誹風柳多留全集第3巻
岡田 甫／校訂 【誹風柳多留全集第2巻】 誹風柳多留全集第2巻
岡田 甫／校訂 【誹風柳多留全集第1巻】 誹風柳多留全集第1巻
岡田 甫／校訂 【誹風柳多留全集第12巻】 誹風柳多留全集第12巻
岡田 甫／校訂 【誹風柳多留全集第11巻】 誹風柳多留全集第11巻
岡田 甫／校訂 【誹風柳多留全集第10巻】 誹風柳多留全集第10巻
岡田 甫／校訂 【誹風柳多留全集第9巻】 誹風柳多留全集第9巻
岡田 甫／校訂 【誹風柳多留全集第8巻】 誹風柳多留全集第8巻
岡田 甫／校訂 【誹風柳多留全集第7巻】 誹風柳多留全集第7巻
岡田 甫／校訂 【誹風柳多留全集第6巻】 誹風柳多留全集第6巻
岡田 甫／校訂 【誹風柳多留全集第5巻】 誹風柳多留全集第5巻
岡田 甫／校訂 【古川柳名句選】 古川柳名句選
山路 閑古／著 【江戸川柳】 江戸川柳
渡辺 信一郎／著

書誌詳細

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タイトルコード 1008001388502
書誌種別 図書
書名 眠トレ!　ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣　　　　
書名ヨミ ミントレ　
著者名 三橋 美穂／著
著者名ヨミ ミハシ ミホ
出版者 三笠書房
出版年月 2019.7
ページ数 212p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-8379-2791-4
内容紹介 睡眠を正しく理解し、その効果を最大限にする睡眠トレーニングメソッド「眠トレ」。「睡眠の質を高める」「戦略的に眠る」「眠りの悩みを解決する」といったテーマ別に、66のメソッドを紹介する。
著者紹介 寝具メーカーの研究開発部長を経て独立。快眠セラピスト・睡眠環境プランナー。寝具や快眠グッズのプロデュース等も手がける。著書に「驚くほど眠りの質がよくなる睡眠メソッド100」など。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 どんぐり銀行を、知っていますか？香川県高松市に誕生した、子どもも預金できる銀行です。あずけるのは、お金ではありません。さまざまな種類のどんぐりなんです。通帳もちゃんとあります。森の中であつめてきたどんぐりを、あずけたら、いったい、どんなことがおこるのでしょうか。
(他の紹介)目次 １　どんぐり銀行本日オープン
２　どんぐり銀行が生まれるまで
３　窓口は県庁から
４　どんぐりと森のしくみ
５　ドングリランドビジターセンター
６　「森の文化祭」からドングリランドまつりへ
(他の紹介)著者紹介 大塚 菜生
　１９６７年生まれ。福岡市在住。「地球はぼくらのたからもの」で恐竜文化賞優秀賞。「第１３回福島正実記念ＳＦ童話賞」大賞受賞作を『ぼくのわがまま電池』（岩崎書店）として出版。日本児童文学者協会会員。料理教室のインストラクターとしても活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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