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書誌情報

書名

椅子に座って、いつでもできる着席ヨーガ　体・呼吸・心がラクになる42ポーズ　　　　

著者名 赤根 彰子／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.5

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1 旭山公園通1213126863498/ｱ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 西野7213048205498/ｱ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001382758
書誌種別 図書
著者名 赤根 彰子／著
著者名ヨミ アカネ アキコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-604370-2
分類記号 498.34
分類記号 498.34
書名 椅子に座って、いつでもできる着席ヨーガ　体・呼吸・心がラクになる42ポーズ　　　　
書名ヨミ イス ニ スワッテ イツデモ デキル チャクセキ ヨーガ　
副書名 体・呼吸・心がラクになる42ポーズ
副書名ヨミ カラダ コキュウ ココロ ガ ラク ニ ナル ヨンジュウニ ポーズ
内容紹介 マットがなくてもOK! ヨーガのハードルをぐ〜んと下げた、椅子に座っておこなうヨーガを紹介。からだを動かすことに苦手意識がある人でもできる、からだ・呼吸・こころがラクになる42ポーズを、イラストで解説する。
著者紹介 インドのヨーガ大学卒業。アサンガヨーガクティ主宰。東京・横浜でヨーガの指導、講演、執筆等を行う。著書に「いつでもどこでもヨーガな暮らし」など。
件名1 ヨガ



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