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所蔵数 5 在庫数 4 予約数 0

書誌情報

書名

テロリストの処方   集英社文庫  

著者名 久坂部 羊/著
出版者 集英社
出版年月 2019.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7013167155913.6/クサ/文庫50一般図書一般貸出在庫  
2 東区民3112784768913/ク/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
3 厚別西8213190575913/ク/文庫一般図書一般貸出在庫  
4 もいわ6312047852913/ク/文庫一般図書一般貸出在庫  
5 はちけん7410282524913/ク/文庫一般図書一般貸出在庫  

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久坂部 羊
2019
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001381113
書誌種別 図書
書名 鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」 70歳、医師の僕がたどり着いた    
書名ヨミ カマタシキ スクワット ト カカトオトシ 
著者名 鎌田 實/著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 集英社
出版年月 2019.5
ページ数 109p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-08-786116-7
内容紹介 ピンピンコロリの答えは「筋活」だった! 医師の著者が3年間で9キロ減量した、シンプルな運動なのに効果がある筋活=「スクワット」と「かかと落とし」を紹介。食事の大切さや心の筋活にも触れる。
著者紹介 1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。著書に「曇り、ときどき輝く」「だまされない」など。
件名 健康法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 これ1冊で体・呼吸・心がラクになる42ポーズ。
(他の紹介)目次 1章 着席ヨーガで「からだ」を整えます(からだとは
からだの声を聴きます
座ります ほか)
2章 着席ヨーガで「呼吸」を調えます(やさしい呼吸法
ヨーガの基本呼吸法)
3章 着席ヨーガで「こころ」を調えます(こころとは
こころの声を聴きます
こころの状態を感じます ほか)
(他の紹介)著者紹介 赤根 彰子
 大学で美術、大学院で仏教学・インド哲学を学ぶ。学生時代よりヨーガを実践し、インドに渡り、ヨーガ道場にてヨーガを学び、インドのヨーガ大学を卒業。東京・横浜にて、ヨーガの指導、執筆等をおこなう。ヨーガ指導歴31年。アサンガヨーガクティ主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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