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書名

一生元気に歩ける!転ばぬ先の体幹バランス　　　生活実用シリーズ　　

著者名 木場 克己／著
出版者 NHK出版
出版年月 2022.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 篠路コミ2510303437493/ｺ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001705254
書誌種別 図書
書名 一生元気に歩ける!転ばぬ先の体幹バランス　　　生活実用シリーズ　　
書名ヨミ イッショウ ゲンキ ニ アルケル コロバヌ サキ ノ タイカン バランス　
著者名 木場 克己／著
著者名ヨミ コバ カツミ
出版者 NHK出版
出版年月 2022.10
ページ数 79p
大きさ 26cm
分類記号 493.185
分類記号 493.185
ISBN 4-14-199315-5
内容紹介 体幹をきたえれば、体の中心にブレない軸ができて、転びにくくなる。転倒予防に効果的なエクササイズ「体幹バランス体操」を、準備運動や柔軟体操も含めて、多数紹介する。
著者紹介 プロトレーナー、柔道整復師、鍼灸師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。一般社団法人JAPAN体幹バランス指導者協会代表。「鳴門市まちづくりアドバイザー」に就任。
件名 老年医学、転倒予防、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 何人ものアマを有段者に導いた人気囲碁講師・ブロガー初の著書！サクサク読んで強くなろう。独自の切り口でわかりやすい！
(他の紹介)目次 第１章　上達の仕組み（どんな初段になりたいですか？
自分に合った初段を目指そう
なぜ伸び悩むのか
意識→反復→無意識のサイクルを意識しよう
勉強方法について
実戦の考え方
詰碁の取り組み方
棋譜並べの考え方）
第２章　初段になるための基礎知識（戦いの基本）
第３章　初段になるための基礎知識応用編・次の一手（第１問〜第２０問）
(他の紹介)著者紹介 足立 泰彦
　平成２年生。アマチュア八段。現在は主に、兵庫県で囲碁インストラクターとして幅広く普及活動を行っており、独自の上達法で多くの初級者を有段者に導く。「豆腐の角」というペンネームで「囲碁の経営戦略」というブログを執筆。超実戦派ブログとして親しまれ、常に囲碁ブログランキングの上位に位置づけている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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