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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0113397327 | 914.6/ﾅﾀﾞ/ | 書庫１ | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
清田 | 5512328328 | 914/ﾅ/ | 図書室 | 19 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
曙 | 9011541118 | 914/ﾅ/ | 図書室 | 11A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
苗穂・本町 | 3410016210 | 914/ﾅ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 5 |
菊水元町 | 4310174000 | 914/ﾅ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 6 |
星置 | 9311747597 | 914/ﾅ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1001001170467 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
こころの七クセ |
| 書名ヨミ |
ココロ ノ ナナクセ |
| 著者名 |
なだ いなだ／著
|
| 著者名ヨミ |
ナダ イナダ |
| 出版者 |
金子書房
|
| 出版年月 |
1999.11 |
| ページ数 |
184p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
914.6
|
| 分類記号 |
914.6
|
| ISBN |
4-7608-2290-9 |
| 内容紹介 |
つむじ曲がりの著者が、世の中の常識を笑い飛ばしたり、ふと立ち止まったり。気付かぬうちに疲れている心がほしがる、痛快エッセイ。『児童心理』連載をまとめた。 |
| 著者紹介 |
1929年東京都生まれ。慶応義塾大学医学部卒業。作家・精神科医。著書に「人間、この非人間的なもの」「お医者さん」など。 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
ウソ・偽り一切なし！年間５０００本の論文を読み込んで得た知の集積。癌や糖尿病、痛風とは無縁の体が手に入る。理想的な体形を、死ぬまでキープ。好きなだけ食べてもＯＫ。エクササイズは週に３０分だけ！鬱、不安が消えメンタルも強化される。著者も実践した、驚きのメソッドがここに！ |
| (他の紹介)目次 |
１ 食う（理論編 本当に優秀なダイエット法の条件とは
実践編・初級１ 加工食品を減らし、遺伝子セットポイントを修正する
実践編・初級２ パレオダイエット用の食材を厳選する
実践編・上級 「プチ断食」をやってみよう！）
２ 寝る（理論編 狩猟採集民に不眠症はいない
実践編・初級 光を制する者は睡眠を制する
実践編・上級 ストレスホルモンに対処しよう！）
３ 動く（理論編 運動の本当の目的とは
実践編・初級 体脂肪レベル別ＮＥＡＴの増やし方
実践編・上級１ 究極エクササイズ「ＨＩＩＴ」を始めよう
実践編・上級２ もうひと押しほしい人は、パレオ式筋トレ
まとめ 目的別・最低限実行すべきなのはこれ！） |
| (他の紹介)著者紹介 |
鈴木 祐
アンチエイジングブログ「パレオな男」管理人。「１２０歳まで生きること」を目標に日々健康維持に励み、アンチエイジング、トレーニング、メンタルなど多岐にわたって高度な知見を発信している。ＮＡＳＭ公認パーソナルトレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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