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書誌情報

雑誌名

季刊 道

巻号名 2021年10月 秋号 No.210
通番 00210
発行日 20211021
出版者 どう出版


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1 中央図書館0122978810書庫4雑誌貸出禁止在庫   ×

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2019
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姿勢 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 2998000355209
巻号名 2021年10月 秋号 No.210
通番 00210
発行日 20211021
特集記事 個性を手放し、その先の領域へ
出版者 どう出版

(他の紹介)内容紹介 姿勢が変われば、自律神経が整い、人生も変わる。お腹スッキリ、背筋がピン、気分爽快、モテるからだに!
(他の紹介)目次 はじめに(「姿勢がいい人」になる
正しい姿勢を思い出すための、たった1つのストレッチ ほか)
第1章 猫背の身体はどうなってるの?(猫背の悪影響とは?
猫背を治すと、いいことがある)
第2章 姿勢が悪くなってしまうわけ(私たちは猫背になる文明の中にいる
ストレスが猫背を生むのか ほか)
第3章 猫背を治すシンプルな方法を教えます(身体を温めて、猫背改善をスタートしよう
「座る」ということ ほか)
第4章 意識改革で、見違えるような自分になる!(「あの人、かっこいいなぁ」は、改善の第一歩
「見られている意識」が、あなたを変える!)


内容細目表

1 個性を手放し、その先の領域へ
2 出会いと発見の旅
3 水と土と山の力を保育の土台に
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