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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0180777419 | YR369.3/R/16-17 | 書庫6 | | 一般洋書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
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| (他の紹介)内容紹介 |
このマンガを読んで毎朝5時起きを始めた。すると、食生活や働き方、体型、お金の使い方、すべてが変わった。習慣が続かないのは、性格や能力のせいではありません。習慣を身につけるコツを知らないだけなのです。 |
| (他の紹介)目次 |
1 良い習慣を1つ始めるとすべてが変わる(遅刻常習犯の相川先生は、なぜ早起きできたのか? 1つの良い習慣がもたらすポジティブ連鎖 ほか) 2 習慣化への4ステップ(本番で実力を発揮できない設楽さんに足りないもの 無意識にやっているレベルを目指す ほか) 3 頑張らなくていい理由(甘木さんのダイエット成功に学ぶ習慣化の始め方 頑張ったり、無理しすぎてはいけない ほか) 4 スイッチとなる習慣の見つけ方(本当の目的を知ることで習慣化に成功した衣本さん あなたが本当にしたいことは何か ほか) 5 三日坊主にならないために(強力な仲間意識が良い習慣に結びついた仲井さんグループ 自分に合ったやり方の見つけ方とは ほか) |
内容細目表
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