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書誌情報

書名

「脳の呼吸」を整えればあなたの腰痛は消える! 痛みの真の原因は「脳」だった    

著者名 宮野 博隆/著
出版者 現代書林
出版年月 2020.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別西8213180881492/ミ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2020
336.49 336.49
人間関係 怒り

書誌詳細

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タイトルコード 1008001522080
書誌種別 図書
書名 「脳の呼吸」を整えればあなたの腰痛は消える! 痛みの真の原因は「脳」だった    
書名ヨミ ノウ ノ コキュウ オ トトノエレバ アナタ ノ ヨウツウ ワ キエル 
著者名 宮野 博隆/著
著者名ヨミ ミヤノ ヒロタカ
出版者 現代書林
出版年月 2020.10
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 492.79
分類記号 492.79
ISBN 4-7745-1852-7
内容紹介 痛みの真の原因は「脳」だった! 「CSFプラクティス=脳脊髄液調整法」という治療法を考案した著者が、腰痛治療の画期的な理論を解説。「脳呼吸法」「腸腰筋ストレッチ」など、自分でできる腰痛解消法を紹介する。
件名 民間療法、髄液、腰痛
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 近年、働き方改革が叫ばれる一方、新旧さまざまな価値観が入り混じった職場では、かえって昔より「イライラ・ギスギス」が蔓延している。しかし、正しく怒りを抑える方法について、会社が丁寧に教えてくれることはない。そこで本書では、怒りと上手に付き合う技術「アンガーマネジメント」について、一からわかりやすく解説&すぐ実践できるテクニックを網羅。読めばこれ以上職場でイライラしなくなり、仕事のパフォーマンスも劇的に上がる!
(他の紹介)目次 第1章 これからの仕事の必須スキル「アンガーマネジメント」
第2章 アンガーマネジメントの基礎理論
第3章 職場の「突然の怒り」に対処する技術
第4章 「怒りの耐性」を高くする技術
第5章 仕事でも角が立たない!上手な「怒りの伝え方」
第6章 タイプ別・特徴別「他人の怒りの対処法」
第7章 怒りを「明日への活力」に変える方法


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