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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
澄川 | 6013201246 | 595.6/タ/ | 図書室 | 13 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
もいわ | 6311989195 | 595/タ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001326794 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
30秒で腹筋100回分!リンパひねりで全身がやせる |
| 書名ヨミ |
サンジュウビョウ デ フッキン ヒャッカイブン リンパヒネリ デ ゼンシン ガ ヤセル |
| 著者名 |
高橋 義人/著
|
| 著者名ヨミ |
タカハシ ヨシト |
| 出版者 |
PHP研究所
|
| 出版年月 |
2018.11 |
| ページ数 |
111p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
595.6
|
| 分類記号 |
595.6
|
| ISBN |
4-569-84031-4 |
| 内容紹介 |
お腹周りを素早くひねることによって、リンパに刺激を与え、リンパの流れがよくなり、脂肪が燃えやすい体を作る万能の全身エクササイズを紹介。肩こり、便秘などを解決するお悩み別トレーニングも収録する。 |
| 著者紹介 |
オーダーメイド・トレーニングサロン「Eva cuore body(エバクオーレボディ)」主宰。オリンピック選手から芸能・美容関係者まで支持を得ている。著書に「フリパラツイスト」他。 |
| 件名 |
瘦身法、体操 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
リンパ管の親玉を刺激!二の腕・ウエスト・下半身にいっきに効く!腰フリで全身の熱量・代謝アップ。 |
| (他の紹介)目次 |
1 リンパひねりで全身すっきり!(あなたのリンパはちゃんと流れていますか? リンパのしくみを知ろう そのトレーニング、本当に効いていますか? ほか) 2 「ひねり」でやせる!姿勢が変わる!(リンパひねり ゆがみ改善 ズボラトレ お悩み即効解決) 3 10年後に差が出る生活習慣(知っているとトクする食事のとり方 知っているとトクするお風呂の入り方 知っているとトクする睡眠のとり方 ほか) |
内容細目表
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