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書誌情報

書名

オトナ女子の「やっかいな疲れ」がとれる大全 肩こり・むくみ・眼精疲労・腰痛・倦怠感etc.    

著者名 坂村 純子/著
出版者 大和出版
出版年月 2024.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013275665498.3/サ/図書室5A一般図書一般貸出貸出中  ×
2 西区民7113245364498/サ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001864718
書誌種別 図書
書名 オトナ女子の「やっかいな疲れ」がとれる大全 肩こり・むくみ・眼精疲労・腰痛・倦怠感etc.    
書名ヨミ オトナ ジョシ ノ ヤッカイ ナ ツカレ ガ トレル タイゼン 
著者名 坂村 純子/著
著者名ヨミ サカムラ ジュンコ
出版者 大和出版
出版年月 2024.6
ページ数 185p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-8047-6433-7
内容紹介 肩こり、腰痛、倦怠感、むくみ、自律神経の乱れ、冷え性、イライラ不眠…。オトナ女子のあらゆる疲労や不調の症状が改善する「動き」や、調子がいい状態がずっと続くようになるヒントなどを紹介する。
著者紹介 パーソナルトレーナー、セラピスト。NHK文化センター青山教室、生活協同組合コープみらい等講師。「疲れにくい身体作り」の専門家として活動。
件名 健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 仕事・勉強・ダイエット…週1のあえて失敗する日で最高の結果が思いのまま!超効率、時間管理、習慣力、計画倒れゼロ!
(他の紹介)目次 1章 計画にまつわる3つの誤解
2章 科学的に正しい計画へと導く、たった1つの原則
3章 計画どおりに進めるための7つのテクニック
4章 計画倒れを招く4つの落とし穴と対処法
5章 計画実行にまつわる悩み対策Q&A
6章 必ず目標達成できるパーフェクト・スケジュール
(他の紹介)著者紹介 メンタリストDaiGo
 慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒業。人の心を作ることに興味を持ち、人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究。英国発祥のメンタリズム(人の心を読み、操る技術)を日本のメディアで初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして多くのTV番組に出演。その後、活動を広げ、企業のビジネスアドバイザーやプロダクト開発、作家、大学教授として活動。ビジネスや話術から恋愛や子育てまで幅広いジャンルにおいて人間心理をテーマにした著作は、累計250万部を突破する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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