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書誌情報

書名

こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れる 医師が教える、薬に頼らない3つの方法    

著者名 山下 あきこ/著
出版者 共栄書房
出版年月 2022.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013244911498.3/ヤ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
2 厚別西8213225801498/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 厚別南8313220363498/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  
4 藤野6213153742498/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2022
131.5 131.5

書誌詳細

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タイトルコード 1008001691295
書誌種別 図書
書名 こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れる 医師が教える、薬に頼らない3つの方法    
書名ヨミ コウスレバ ヨナカ ニ メザメズ グッスリ ネムレル 
著者名 山下 あきこ/著
著者名ヨミ ヤマシタ アキコ
出版者 共栄書房
出版年月 2022.7
ページ数 175p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-7634-1107-5
内容紹介 また夜中に目が覚めた、今夜も眠れない…。不眠で人生、損していませんか? 不眠のもたらす様々なリスクや、実は逆効果な不眠対策について説明し、ぐっすり眠るための「3つの方法」を紹介します。
著者紹介 医学博士、内科医、神経内科専門医、抗加齢医学専門医。株式会社マインドフルヘルス設立。アンチエイジング医学、脳科学、マインドフルネスなどを取り入れたセミナー、企業研修などを提供。
件名 不眠症
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 戦国時代は世界の大航海時代だった。スペインやポルトガルは世界中で植民地獲得に乗り出し、その波が鉄砲やキリスト教伝来という形で日本にも押し寄せていた。織田信長はこれにどう対処するかという問題に直面した、わが国初の為政者だったのだ―。安土城跡に発見された「清涼殿」の意味、スペインからの使者・イエズス会ヴァリニャーノとの熾烈な交渉、そして決裂。その直後に本能寺の変は起きた…。江戸の鎖国史観から見ていてはわからない、世界史における本能寺の変の真実。信長が背負っていた真の孤独とは。
(他の紹介)目次 第1章 消えた信長の骨(秀吉は信長を見殺しにしたのか
富士山麓に埋められた信長の首 ほか)
第2章 信長の真の敵は誰か?(正親町天皇の勅命が、織田信長を滅亡の危機から救った
織田信長の覇業を陰から支えた元関白 ほか)
第3章 大航海時代から本能寺の変を考える(隠された信長
キリスト教禁教、イエズス会との断交)
第4章 戦国大名とキリシタン(黒田官兵衛の実力とは
加藤清正の経済力 ほか)
おわりに 「リスボンへの旅」
(他の紹介)著者紹介 安部 龍太郎
 1955年6月福岡県八女市(旧・黒木町)生まれ。久留米工業高等専門学校卒業。上京し、大田区役所に就職、後に図書館司書を務める。1990年「血の日本史」でデビュー。2005年「天馬、翔ける」で第11回中山義秀文学賞、2013年「等伯」で第148回直木賞受賞。2015年福岡県文化賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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