書誌情報
| 書名 |
カラダの仕組みと使い方 知ればヨガのポーズがみるみる変わる! エイムック
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| 出版者 |
枻出版社
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| 出版年月 |
2020.1 |
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0117099291 | R210/ニ/1 | 書庫6 | | 参考資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001572891 |
| 書誌種別 |
電子図書 |
| 書名 |
カラダの仕組みと使い方 知ればヨガのポーズがみるみる変わる! エイムック |
| 書名ヨミ |
カラダ ノ シクミ ト ツカイカタ |
| 出版者 |
枻出版社
|
| 出版年月 |
2020.1 |
| ページ数 |
160p |
| 分類記号 |
498.34
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| 分類記号 |
498.34
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| ISBN |
4-7779-5800-9 |
| 内容紹介 |
ココロとカラダを一つにして、もう一歩先のヨガへ! 骨盤・骨盤底筋・背骨・筋膜について説明し、骨・筋肉・自律神経の基礎知識を解説。呼吸のメカニズムやポーズの解剖学も収録。『Yogini』の特集をまとめて書籍化。 |
| 件名 |
ヨガ、人体 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
悩みつつ生きる知恵。五木流「いい加減」養生法のススメ。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 人生百年時代の「今」を生きる(百年を生き切るための「こころ」と「体」の整え方 「何のために生きるのか」を考える時 ほか) 第2章 自立して生きる喜び(約七十年間、私が病院に行かなかった理由 病は「治す」のではなく、「治める」もの ほか) 第3章 「こころと体」の動かし方(「こころと体」のコミュニケーション回路を開く 大切なのは「不調を生み出さない」工夫 ほか) 第4章 今からできる「養生」のヒント(養生は百人百様。いろいろな方法を試してみる 「気休め」は、ふっと一息つくために有効な方法 ほか) 第5章 「一日の生」を楽しむ工夫(「末端ケア」が全身の健康をつくりだす 内からも外からも冷やさないように気を付ける ほか) |
内容細目表
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