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書誌情報

書名

脱・筋トレ思考     

著者名 平尾 剛/著
出版者 ミシマ社
出版年月 2019.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180542144780.1/ヒ/1階図書室59A一般図書一般貸出在庫  

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2018
914.6 914.6

書誌詳細

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タイトルコード 1008001409576
書誌種別 図書
書名 脱・筋トレ思考     
書名ヨミ ダツ キントレ シコウ 
著者名 平尾 剛/著
著者名ヨミ ヒラオ ツヨシ
出版者 ミシマ社
出版年月 2019.8
ページ数 197p
大きさ 19cm
分類記号 780.1
分類記号 780.1
ISBN 4-909394-25-5
内容紹介 筋トレ思考(勝利至上主義、過度な競争主義)は心身の感覚をバラバラにする!? 元ラグビー日本代表の著者が、自身の実感と科学的知見をもとに「学び・スポーツ」の未来を拓く、救いの書。指導者や教育関係者必読の一冊。
著者紹介 1975年生まれ。大阪府出身。神戸親和女子大学発達教育学部ジュニアスポーツ教育学科教授。第4回ラグビーW杯日本代表に選出。2007年に現役を引退。著書に「近くて遠いこの身体」など。
件名 スポーツ、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 悩みつつ生きる知恵。五木流「いい加減」養生法のススメ。
(他の紹介)目次 第1章 人生百年時代の「今」を生きる(百年を生き切るための「こころ」と「体」の整え方
「何のために生きるのか」を考える時 ほか)
第2章 自立して生きる喜び(約七十年間、私が病院に行かなかった理由
病は「治す」のではなく、「治める」もの ほか)
第3章 「こころと体」の動かし方(「こころと体」のコミュニケーション回路を開く
大切なのは「不調を生み出さない」工夫 ほか)
第4章 今からできる「養生」のヒント(養生は百人百様。いろいろな方法を試してみる
「気休め」は、ふっと一息つくために有効な方法 ほか)
第5章 「一日の生」を楽しむ工夫(「末端ケア」が全身の健康をつくりだす
内からも外からも冷やさないように気を付ける ほか)


内容細目表

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